ウォーキングとサイクリング

一年くらい前は毎日体重を測ってブログに書いていた時期もありましたが、
すっかりもとの怠惰な食いしん坊人生に逆戻りしていました。

せめてウォーキングでもしてみようと一昨日国道176号を一時間でどれだけ
歩けるかを試したら６キロくらい行けました。まあまあですね。
帰りはさすがにしんどいので電車で帰りました。

新日本石油のサイトに「ドライブルート検索」というページがあり、
ＷＥＢでカーナビの道案内画面を表示させることができます。

これを使えば、目的地までの距離が一目でわかるので、ウォーキング計画
を立てるのに役立ちますね。サンプルは２年前に住んでいた世田谷の
社宅付近から東急桜新町までの道のりです。
当時は毎日１．７ｋｍも歩いていたんですが、今はその半分も歩いて
おりません。

また歩いてみたくなりました。今度はエビスくんに自転車伴走してもらい、
自転車の稽古と脂肪落としの両方をしてみたいですね。

最初は２キロくらいから始めて、徐々に増やしていこうと思います。
夏になったらできなくなるので、今のうちに始めたいですね。