どーでもいいことですが（笑）、、、

やっとの事で体重が70キロを切りました～♪



※体脂肪率はまだまだ恥ずかしい値なのでカットしちゃいました（笑）。

多分、今年の頭位には72キロ位だったと思うのですが、
何時だったかもう忘れちゃいましたが、74.5キロまで行ってしまい、
このままいくとマズイ、、、と思ったので、
特別ダイエットらしい事はしていませんけど、
食事の量をすこしだけ気を付けて、間食はほぼ止めて、なんとかここまで戻す事が出来ました。

高校時代が68キロでしたので、まぁ、歳を考えれば悪くないところまで戻ったかなと思います。
（因みに食が貧しかった大学時代は61キロくらい、過去一番重かった時は78.5キロでした…苦笑）

目の事や、腰のヘルニアの事などでつくづく歳を感じる今日この頃でありますので、
少しずつ、健康の事を考えて行こうと思っております（笑）。

なので何か運動もしたいと思っているんですが、それがなかなか…（苦笑）。