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ぐ/MRRS さんのブログに賛同して拡散します。

東北地方太平洋沖地震まとめ２（10:46）【拡散希望】
東北地方太平洋沖地震に対応する情報をまとめています。 http://mrrs.jp/
Twitterより　2011/3/12 10:25
車で東北地方に行こうと思っている人へ。色々事情はあるでしょうが、救助・医療のプロの移動を優先して、できれば思いとどまってください。阪神大震災では車が殺到した結果救急車や消防車が動けなくなって被害が拡大しました。行動しないことが現地のためになることもあります。


@niseyon Tadayuki Matsuoka
【拡散希望】これはﾏﾗｿﾝです。Twitterの真価を発揮できるのは生活再建段階。今はその時に向けﾃﾞﾏを流さない訓練の時。｢○町でｵﾑﾂが手に入る｣｢○旅館で風呂開放｣等の情報の有り難さと、正確に伝える大変さ、ﾃﾞﾏのﾀﾞﾒｰｼﾞに思いを馳せ、みんなで訓練ﾅｳ!

【注意：家屋がダメージを受けている場合があります】立て続けに強い揺れに襲われた場合、1度目の地震では被害を受けなくても、2度目、3度目の揺れで家屋が倒壊する可能性などもあります。東北などの地震に加え長野や新潟での余震も来ます。6弱を観測した長野北部の方特に注意してください。



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「東北地方太平洋沖地震」(Twitterからの情報を転載しています)
電力が停止している地域での、Twitterの情報は大変有用性のあるものとして効果を発揮しています。iPhone、スマートフォン、携帯などでtwitterを使えてるみんな。みんなは比較的正確な情報を持っています。情報を欲しているお年寄りや子供さん達が近くにいたら、的確な情報を口頭で優しく伝えてあげて下さい。

【二次災害に注意】
理由なく怯える、外出が怖い、手が震える、言葉が出ない、頭痛、怒りっぽい、これらに思い当たる症状がでてる方は注意。放置すると PTSDにつながる恐れも。対策は話すこと。怖いなら怖いと感情を言葉に。溜め込むは危険。安否確認が一段落したら次に自分の心配もしてあげましょう

若者でツイッターやここを見てる方、避難所では高齢者や独り身の方に話しかけてあげて！他愛もないことでいいので声を出す機会をあげて下さい！ご自身の不安も話すことで和らぎます。子どもたちにかける言葉は、「頑張って。」とか「我慢して。」ではなく、「守ってあげるよ。」「大丈夫だよ。」と。

隣人に、お年寄りや泣いている子供や妊婦さんはいませんか？声を出して励ましあいましょう。励ますことで励まされます。警察や自衛隊の人には、御苦労さま、と一声。その小さな声が必ず日本を救います。

自閉症の方、パニックになってる方見かけたら、大声で怒鳴らず、体を無理やり引っ張らず、安全な場所に誘導して見守ってください。ヘルプを発信しにくい方々です。また、もし“そうかな？”と思われる方見かけたら、警察か行政に連絡してあげて下さい。

「252生存者あり」の映画を思い出して。何か近くで音の出るものを2回、5回、2回と間隔をあけて叩いてください。「生存していて助けを要求している」という意味で救助隊に伝わります。近くに救助隊がいるのを音でも目でも確認出来たのなら、迷わずやって下さい。

中越地震ではエコノミー症候群で亡くなった方が大変多くいらっしゃいました。足首回したり、ふくらはぎを揉むだけでも効果的です。車内にいる方や、動いていない方は動かして下さい。

ソフトバンクとFONがWi-Fi開放中とのこと。引き続き通信は、「電話よりはデータ通信で」「データ通信は3Gではなく、Wi-Fi+固定網で」「大容量データ通信は控える!!」でいきましょう。

@fmiwate: エフエム岩手では、みなさんからの安否情報を受け付けています。メール、ファックス、ツイッターでお願いします。メール→fmiwate@yahoo.co.jp　FAX→019-604-3122

津波は何度も来る恐れがあります。港、海、川に絶対に近づかないでください。ガス管が割れている可能性があります。引火の可能性があるので火の扱いに気をつけて下さい。倒れた電柱の電線が地面に垂れている場合、決して近づかないで下さい。数メートルの距離でも感電します。

被災地付近の方へ：

救援活動において避けなければいけないのは「混乱」です。「天災」は避けることはできませんが「混乱」はひとりひとりの心の持ちようで避けることが出来ます。世界が応援してます、世界が日本人の行動をお手本にしようと見ています。今日一日、日本人として自分にできることをやりましょう。

東京電力は、発電所の停止が相次いでいるため、きょうの夕方に電力供給が需要に追いつかなくなるという見通しを発表しました。 節電により助かる命があります。

適切な物資やお金を適切なところに出せば、現地に行かなくてもできることはたくさんあります。そのやり方を知っている人は、多くの人に教えてあげてください。タイガーマスクの時に盛り上がったように、受け入れる側のニーズやキャパシティに合ったものを送ってください。お願いします。

これからTwitterでぜひ集めて回してほしい情報は、現地に何が必要で、それを送るにはどこの自治体や団体に窓口があって、どうやってそこに持っていけばいいか、ということです。「千羽鶴は偽善」みたいな議論になる前に、被災地に必要な援助が迅速にできるような情報をお願いします！

ニュースみてたら一日中駅で過ごした人たちも多いらしい。開放してる避難所を知らない人も多いんじゃないか？口頭で情報を共有する手段も考えてあげて！！携帯すら持っていないお年寄りも多いはず！！

地震酔いに苦しんでいる方が多いと思います。目をつむり、１０秒程度深呼吸を繰り返してください。口内が乾いている方は辛くとも水等を含んでください。今後余震などが続く可能性が高いので、対処法を知っていると楽になると思います。

皆様のご無事をお祈りしております。

また、被害に遭われた方々に心からお見舞い申し上げます。

昨晩はニュースをみてから寝ることができませんでした。日本とは連絡がとれて家族は無事でした。

私には何もできることがなくて、ただただ歯がゆいです。

今からシアトルに戻ります。