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関東でもイケます(挨拶)

今日は膝の具合がちょっと良かったので、リハビリがてらトレーニングジムへ。昨日もトレーニングジムで運動したら、膝がだいぶ楽になったので、運動不足もあるのでしょうか…

今日も負荷軽めにして、回転数稼ぐ感じでバイク×2セットと筋トレを少々。

露天風呂でまったりして帰宅。

今日は息子氏がお出かけしていて、カミさんも午後仕事だったので
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午後から小雨も降ってきたので、昼寝を少々。体力全回復しました。

夕ご飯は大阪風お好み焼きとご飯。

関東だと馴染みのない扱いですが、我が家はお好み焼き定食は、ぜんぜんアリです。

なんなら焼きうどんや、焼きそばおかずに、ご飯食べれますし。

さて、来週も仕事頑張ろう。

助太刀致す(挨拶)

というわけで、今日は息子氏が単独でお出かけ、カミさんも午後仕事だったので、ゆっくりできました。

午前中は久のリハビリがてらトレーニングジムと温泉(露天風呂)で整って。

午後は撮りためたケーブルTVみたりして
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これ、ノンアルだけど結構美味いな。

で、


X見ていたら、フォロワーさんがトラブってまして。


すぐに部品検索＆MonotaRoで在庫確認差し上げました。

そのフォロワーさん、廃盤かと思ってレッツォのアルミペダル買っちゃったみたいですが。

僕も歴代愛車にはレッツォのシフトノブとアルミペダル愛用派でした。ロンザ派も多かったかな…

セディアワゴン、エボワゴンとアルミペダル標準だったので、今はもうつけてないですけれども。

今日は午後小雨で、車弄りできなかったので、来週に持ち越しですね。