チューバッカのブログ一覧

今朝はさみっとのモーニングコールで起床。

「俺もう待ち合わせ場所なんだけど・・・」

やっちまった！！

大急ぎで支度して平謝りで出発＾＾；




今日のさみっとはクロスではなくロード。
恐らく、さみっとが先頭、僕がずっとついて行くという形の場合、ロードの方がお互いのトレーニングになると考えたのではないかと思います。
彼がクロスで先頭の場合、ペース的には僕が少し楽な感じだったので。

結果的にはその判断は良かったんじゃないかな。
平坦なところは「何とか」ついて行ける、坂道はついて行けないけどメチャメチャ離されるって程でもない、っていう感じの好バランスだったと思います。
（さみっとが楽だったわけじゃなければ）
ちなみに僕は昨日と同じぐらいキツかったから、いい負荷だったと思う。
多分もう少し距離を伸ばすとついて行けなくなってくる感じ。


朝は大慌てだったのでSTRAVAのスタート押せず、サイコンはなぜか記録されてなかった（誤って消しちゃったか？）
サイコンは何か昨日から挙動が怪しかったんだよな…






そしてついに・・・




















レーパン履いてしまいました＾＾

実は昨日も履いてたんですが、さみっとに内緒にして今日お披露目としようかと。

今まで散々嫌がってましたが、これからの季節用のウェアを検討していたところ、上下別々に買うよりもお得だったのが決め手となりました。
上下で3000円。

幸いイチモツも人並み以下なのでモッコリも気になるほどではなく^_^;

上が緩くなるのを嫌って小さめのサイズにしたからレーパン短めかなぁ？

初めてだからよー分からん。

今日は一人で、さみっとに言われたケイデンス高めで走りました。
目標は30km/h巡行、大体ケイデンスは100rpm。
結構疲れる。

結果、1時間コースで今までの最高平均速度達成＾＾

走行距離：26.70km
走行時間：1:00:48
最高速度：37.5km/h
平均速度：26.4km/h
平均ケイデンス：86rpm



計測距離はSTRAVAとも合ったので、サイコンの設定もとりあえずOKかな。

羽田やら実家帰省やらがあって、久々の早朝チャリトレ。

さみっとと一緒だったんですが、やっぱりややスパルタ＾＾；

僕のトレーニングと思って序盤は先行させてくれるんですが、「このペースじゃ俺のトレーニングにならん！」と途中からサクッと抜かれてさみっとがずっと先行。

今日は坂道を含んだコースにしたんですが、後ろに付いているにもかかわらず、ペースの速さもあって結構疲れました。

くるくる回して心肺機能のトレーニングにしろというアドバイスでケイデンス高め。


走行距離：38.49km
走行時間：1:34:21
最高速度：51.5km/h
平均速度：24.5km/h
平均ケイデンス：86rpm

袖ケ浦走ってからまたしばらくパッド交換をサボってしまい、リアローター外周が。。。
何回同じことを繰り返せば気が済むんだこの親父は！って感じ＾＾；
ってことでパッドを街乗り用に交換しました。




作業開始すぐに「ん？」と思ったのが、パッドとキャリパー当たり面のグリス。



写真はリアですが、いつもフロントから交換するのでフロント交換時に気が付きました。
僕はこんなことしませんので、最初はこれをグリスではなく何かの汚れかも？と思いました。


が、バラしていくとパッドに面取りがしてある。
これは間違いなく人の手によるもの。



ここで、袖ヶ浦に行った後そのままコバックへ車検に出したことを思い出しました。
コバックでこの作業をしてくれているということです。


僕がお願いしているのはスーパーテクノ車検というコースで、コバックの方には失礼ですが「とりあえず車検さえ通してくれればいい」という感覚でお願いしています。
これまでは「どうせ大して何もしてないんだろう」と思っていましたが、こんなところに作業の跡が見られるとは思いませんでした。

ロードスターの場合はパッド交換も頻繁にやってるから大丈夫ですけど、アクセラの車検も同じお店に出しているので、同じ作業をちゃんとやってくれているとなると結構うれしいです。
スライドピンもグリスアップされていたので、これはいいなと思いました。


ロードスターの方はパッドのグリスアップはあまりうれしくはないけど、パッドをばらすところまで作業していることが分かったのは収穫でした。
ちなみに嬉しくない理由ですが、鳴き止めシムを使ってない状態でのグリスアップって効果無いんじゃない？と思ってるし、作業時に指にグリスが着いて、交換するパッド面にグリスが着いちゃう恐れもあるからです。（作業の件は気をつけてやれって話ですが）

サーキット用パッドへの面取りもうれしくはないかな＾＾；

先日敢行した自転車での実家帰省、長々と撮影した動画を編集してみました。

そのシーンごとの状況が鮮明に思い出されるのが面白いですね。

もっと短くしたかったんだけど、編集してるうちにどんどん長くなって・・・

終盤はかなりバッサリいってますけどね＾＾；

安物アクションカム、活躍してます！