一難さってまた一難？

日曜日、息子のソフトボール練習に付き合う
故障中の右足の感覚を確かめながら動いてみる
おっ！　違和感なし！
故障から約3週間
アラフィフ45歳、ようやく完治した模様
嬉しいです。






さて、右足を気にしながら練習のお手伝いをしていると監督さんに
「ap86さん、息子さん、キャッチャーでもいい？」と一言
もちろんいいですと私
「じゃ、個別で練習してください」と監督
てなわけでのこの写真です
モノになるかは分かりませんがとりあえず親子で努力せいと言う事で
愚父は出来ない下投げでピッチャーの真似事をするのでした。
ほぼAMいっぱいそれ




昼飯食って、昼寝から起きると・・・
右手と左の尻からももにかけてスゴイ筋肉痛です！
しまった！やりすぎましたアラフィフ～
AMの疲れもありそのまま安静にポテチ食って再度寝ますZzz・・・



やっとの思いで２ｋｇ落としたのにこの週末で1㎏戻りました・・・
悔しいので汗をかきに、ひざの確認に近場のアップダウンのあるコースを10ｋｍほど軽く流しました
膝に負担をかけぬよう、軽いペダリング、軽いギアで行きます
結果はオーライ！
よーし、来週からは自転車に乗ってやるぜ～
ただ・・・　右手はヤバいです
ピッチングはほどほどにしよう、でないとまた一難来そうです～