うさだマロンへの道,本日の体重。やはり蟲の巣は…

体重です。

えー,

70.6キロ/体脂肪率24.0%

うーん…。ダメだのう。今日は超回復狙っての休筋日だったんですが…。

脚は筋肉痛が抜けません。それらしい激変と遂げておりまして,触った感触だけではむしろ高校時代よりもそれっぽいというほど。まだつまめる箇所がところどころにあるなど,脂肪の溜まり場はあるにはあるんですが,やはり少なく感じます。

ということは…

この24％…全てと言っていいほど上半身にあるのは明白です。

そこで例の本からつまみ出した正しい腹筋をやってみると…まあ案の定酷いこと。よ〜し…脚も妥協しちゃいけないけども,明日は腹筋だな。

2日と言わず3日くらい筋肉痛抜けないくらいの掃討戦繰り広げてやるぅ〜。あそこがダメならあそこを潰せばいい！


あとボイスの通り,日にちを勘違いしておりました…。恥ずかしい。明日は普通に会社ですので…。鷲宮は23日(と20日？)に行きますからね〜。