単身赴任して初めて病欠しました。。。

なんとかは風邪引かないといいますか、
単身赴任をしてこれまで２年間なんとか病気もせず頑張ってこれましたが、とうとうダウンしていまいました。

3/12(月)の13：30から寒い部屋で会議中に、
15時くらいから頭が痛くなり寒気や吐き気がして、
16時くらいに一度吐いて、身体の節々も痛くなってくるし（特に腰）、
18時くらいにまた吐いて、座っているのもつらくて、
もう何もする気力が無くなり、
残った気力を振り絞って早々に帰宅しました。

20時に家に着いてまたトイレで吐いて、体温を測ると38.0℃、
脱水しないようにず～っと備蓄しておいたポカリスエットを枕元において、
横になってすぐ寝ようと思っても腰が痛くて寝れません。。。
うつ伏せになるとちょっと楽で気が付いたらそのまま意識を失っていました。

また吐き気がして2時に目が覚め、吐いて、
胃や腰の調子が気になってなかなか寝れず。。。と思ったらいつの間にかまた寝ていて、
睡眠時無呼吸のマスクを付け忘れていて鼾をかいて寝ていたせいか、
嘔吐を繰り返して喉をやられたせいか、毎朝の習慣か6時にまた目が覚め、
体温を測るとまだ37℃と熱が下がりきっていません。
まだ胃や腰の調子も悪く、下痢で、頭も痛かったので、
職場に今日は病院に行って休むと連絡をしました。

で、早く治したいので9時からすぐに病院に行って症状を話すと、急性胃腸炎だとのことでした。
インフルエンザでは無かったです。
アルコールは当分禁止で、脱水しないように水分補給をして、水分だけでは身体が衰弱するので
吸収の良いものをちょっとずつ食べろとのことでした。
点滴を受けて、漢方みたいな薬をもらって帰りましたが、身体の節々がだるく、
特に腰がじんじんして座っててもきつかったので午後からもずっと寝ていました。

次の日の19(水)には必ず直さなくてはなりません。
職場のイベント行事や会議だけでなく、職場の送別会の幹事にも当たっており、
司会進行役も決まっておりましたので、一所懸命回復に努めました。

身体の調子も悪かったのですが、久しぶりにず～っと寝ていました。
お陰さまで睡眠不足だけは解消できました。

その甲斐あってか、19(水)朝には胃腸の調子は悪いものの、
熱も下がり、頭痛や関節などの痛みも消え、ついでに寝不足で慢性の肩凝りも解消されていました。
柿ヨーグルトとポトフだけを少量食べて出勤しました。

ポカリをちびっとずつ飲みながら、行事や会議をこなし、昼飯はカロリーメイト。
送別会でも忙しくて出された料理も食べる暇もありませんでしたが、
お酒を呑めないのはつらいものの食欲も無かったのでちょうど良かったです。
茶碗蒸しや鍋物、椀物だけ頂きました。

で、それまでず～っと胃腸の調子が悪く下痢が続いていましたが、
やっと19(木）の朝には、通常のものを出産いたしました。

タイトル画像は発症した月曜日の朝食です。
日曜日に買った生かつおをヅケ丼にして次の日に食べたので食中毒かなとも思いましたが、
醤油やラー油や生姜などで漬け込んでいますし、
野菜は熱湯に1分弱通してお浸しにしていますし、
ポトフは毎日火を通してますし、結局、原因はよくわかりません。
食べ過ぎが原因でしょうか？

単身赴任して初めて病気になりましたが、やっぱり心細いですね～。。。
こういうときのために体温計やポカリを用意しておいて良かったです。。。
看病してくれる女の子も準備しておけば良かったです。。。

はやく単身赴任から解放されたいです。。。