うさだへの道,本日の体重…。

ども。高丘です。

本日の体重発表。

71.2キロ/体脂肪率23.0%

体重は0.2キロ減少。誤差範囲か？しかし体脂肪率は1.5％減。これは中々。本日よりサプリメント二種類の投入を開始。DHCのαリポ酸とカルニチン。仕事に出かける前に飲みました。当然ながらまだわかりませんが,ある程度の効用はある模様。

で,今日ダイエット本探しにグリーンブック行ってみたんですが,尽く女性向けだらけ。参考図書あらず。どうも時習堂のほうがある模様。うーむ…。

とはいえ順調かなあ？現状では。