うさだマロンへの道,本日の体重。

ども。高丘です。

早速体重。

70.8キロ/体脂肪率24.5%

なぜ体脂肪率増えたし!?当然サプリも飲みましたが。体重は減少。非常に言いたくないけども,これは悪い兆候ですねえ。

ついた筋肉がすぐにヘタる

という疑惑が出てきました。ここに身体の老化などの面が見え隠れします。筋肉減るのは大問題。筋肉は体脂肪率の焼却炉。つまり体脂肪が増える一方,挙句には体重も増えるという話になります。これは問題。筋肉がついてもそれが定着しないんじゃやる意味がありません。そこでこれをヘタレにも程がありますが,サプリメントを投入する検討に入りました。

・タンパク質
・アミノ酸
・ビタミン各種

これがどうも重要なご様子。これを一挙に…ならローヤルゼリーかなあ…。

しかしカルニチン,αリポ酸でローヤルゼリーってなるとコストが中々。これを全て凝縮〜なサプリはないものだろうか…。当然トレーニングはしっかりしなければならないことは言うまでもありません。

あと最近は加圧下着に興味津々の高丘さんです。