うさだマロンへの道,本日の体重。極限と日常は違う。

ども。高丘です。

えー体重。

69.8キロ/体脂肪率24.5%

全く喜べねえ!全くもって喜べねえ!!

体脂肪率なぜだ？製造記念日が今日だから少し食う量が多いってか!?断れるわけねえじゃねえか!!

…仕方ないね。

明日は鷲宮行なのでトレーニングは出来ません。なので今日も少しトレーニング。月曜はおもいっきりやります。内容的には床屋までの道を往路ウォーキング,帰りランニング。筋トレもバンバンやります。

そして…今日の脂肪率がこうなった原因を考えてみたら…即刻わかりました。

薄着で仕事してたから。

これで寒さに体温が負けて脂肪が燃えず,結果貯めこんでたものと思われます。体重計測後,速攻でファンヒーターを引っ張り出して,部屋の温度を20度以上へあげました。来週の仕事もちゃんと上着来てぬくぬく仕事したいと思います。確かに山岳部時代なら,夏ですら凍死者が出る極限環境下(実際,本当に凍死寸前を経験したことがあります)でバンバン燃えてくれたんでしょうが,ここは日常です。当時のようなタフなヘモグロビンも残ってないでしょう。ならばしっかりセオリー通り過ごすこと。何せ脂肪がなくなれば,少しは汗のニオイも減るんだろうし…？

というわけで明日は鷲宮に行きますよ〜。23日は家族と外出することになってしまいまして…。はい…。