うさだマロンへの道,本日の体重。

ども。高丘です。

えーまずは体重から。

68.6キロ/体脂肪率21.5%

でした。微妙〜？作った甘酒飲み過ぎたかあ？(ォィ

今日は家→羊山→旧桜橋→巴川橋→家とランニング。合計１時間半。

しかしウェイトつけてないのに坂でバテバテ…。ついには県道７２号線巴川橋近くで敗戦処理的なウォーキング状態に…。くっ!…オマケに汗の量もイマイチ…。よって決断。

協栄ジムのアレ買いました。

脂肪に勝つため第2の刺客＝日本最強のサウナスーツ投入です。今日の反省も踏まえて,月曜日のコースをまたも変更。月曜日専用投入とし,平日も走る慣れ親しんだ普段のコースを6周(もしく1時間)×3本(ウェイトなし)にして常時水分補給目的のピットインが可能な環境にします。とにかく12月中に体脂肪率を19％に持っていきます。持っていけなかったら…

レモン「切腹ですね？わかります」

ちなみに8日夜に届くご様子。翌日,テスト使用してみる予定です。とにかく大当たりすることを願って…。

トレーニング後はちょっくらとある雑誌を探しに本屋へ散歩…。しかし…。

詳しくは次の記事へ…。