高丘満方@タカダケのブログ一覧

(♪米米CLUB浪漫飛行) コミュコミュクラブゥ〜 クラブゥ〜 クラブゥ〜 (バシィ!) レモン「それ絶対埼玉県民じゃないとわからないから!!」 ※NACK5のヒッツザ・タウンという番組を最初から終わりまで聞いていればわかるネタです。 失礼しました。 さて…遂にシスカさんに似合う, ...
続きを読む

ども。高丘です。 えーまずは体重。 64.6キロ/体脂肪率20.5% ※体脂肪率は参考値。 なかなか19%保持は難しい…。トレーニングで筋繊維が死んでこうなったと信じたい…。 さて…明日〜明後日ですが,館林準備及び本番のため日記をお休みします。レポートと体重は30日に書きます。ご了承下さ ...
続きを読む

えー体重。 64.2キロ/体脂肪率19.0% ※体脂肪率は参考値。 いいんでねえの？ 過去最も優良な数値かもしれません。ただし目標には最低4.2キロ/2%届きません。最高値だと6.2キロ/4%。ゴールはまだまだ先です。 というわけで本日はこのへんで。 お付き合いいただいてありがとうござ ...
続きを読む

ども。高丘です。 本日は体重と業務連絡。 64.6キロ/体脂肪率19.5% ※体脂肪率は参考値。 油断はできませんが,どうにかこのまま29日を迎えたい。 さてそんな29日,館林の業務連絡。 当初,レモンとオイラによる単独運用を予定していましたが,これを変更して前回と同じくKING OF ...
続きを読む

体重です。 64.4キロ/体脂肪率19.5% ※体脂肪率は参考値。 どうも体重計,トレーニングで壊れた筋肉を脂肪と認識するご様子。 やっぱりボロの安物なんだなあ…。まあ十分ですが。
続きを読む

さて体重。 65.0キロ/体脂肪率18.5% ※体脂肪率は参考値。 筋肉は回復しきったようですね。明日の夜はサウナスーツ着用の上,ハードにやりますよ〜。 なんだかんだで体脂肪率が目標値にかなり接近してきてますねえ。 シスカは間違いなくやれそうです。 コスプレの次も考える次期かなあ？ ...
続きを読む

さて体重。 64.6キロ/体脂肪率20.5% ※体脂肪率は参考値。 ちょっとダメだね。 とにかく疲れているのできょう早めに寝おう。 寝るのもトレーニングのうちさあ…。
続きを読む

ども。高丘です。 えー…かなり疲れておりまする…。はい…。 会社が忙しいのよ本当…。 さて,体重です。 64.4キロ/体脂肪率20.0% ※体脂肪率は参考値。 まあまあか？ えー,ひとつ…。 この前,シスカさんが現実にいたら使いそうな銃としてMASADA(ブッシュマスターACR)が ...
続きを読む

ども。高丘です。 まずは体重から。 65.2キロ/体脂肪率19.5% とりあえず19%代復帰です。体重の増え方から考慮して,筋肉の増加と脂肪燃焼の両方をしているように見えます。それもそのはず。 風呂専用ではありますが凄まじく効率のいい腹筋トレーニング発案しました。 数値だけ見ると良さ気で ...
続きを読む

ども。高丘です。 今日は体重だけ。 65.0キロ/体脂肪率21.0% ※体脂肪率は参考値 うーん…微妙。 先週の今日よりも1キロ,0.5%下回っているんですが…。ちなみにランニングは金曜日に走るといいと記録は語っているようですが…どうなんだろう…。
続きを読む