高丘満方@タカダケのブログ一覧

ども。高丘です。 体重…。 70.6キロ/体脂肪率23.0% おお？脂肪率が少々減る？ 今日はトレーニング日。例の本を参考にいろいろやってみると,これがすぐに息があがるわ,汗が出るわ…。コレ結構いいぞ。この本に穴が開くまで読んでいろいろやってみようではないか。フォッフォッフォ…。 ただど ...
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ども。高丘です。パート2。 小顔トレーニングいかがでしたでしょうか？翌日の口の閉じ具合が違っているはずです…。そのうち小顔になるかも？ えー,ダイエットは置いておきまして本日の誕生日の方。おめでとうございます。 そしてうちのレモンの嫁(ォィなことで有名なシャロンさんと様々な場所を戦地へと変え ...
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ども。高丘です。 本日はトレーニング日ではありません。明日はトレーニング日です。 体重は… 70.6キロ/体脂肪率24.5％ でした。 どうもこの数値付近で基本バランスするようです。今日,ダイエット本2冊購入。男性向けはスポーツ本のエリアにありました。なるほどねえ…。しかもうち1冊は一度 ...
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１。 １２日は工場終了後にショールームで担当しているブランド関連の仕事があるので,日記更新がすこしばかり遅くなります。 ２。 本日,レモンのラッピングを小改良。Ver3.11としました。変更箇所は前後バンパーに会社のアドレスステッカー追加しただけです。バンパーがあまりにも殺風景だったVer3 ...
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ども。高丘です。 体重…。 70.4キロ/体脂肪率25.0％ 体重減り続けるも脂肪率は増える。今日はトレーニング日ではないため,ほぼ何もやってません。しかし,今日風呂上り(ちなみに体重測定もここで行います)に違和感を覚えた次第。胸や肋骨の下あたりに奇妙な突起物。なんじゃらほいと触りまくった結 ...
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アドバイスを頂いたのでダイエットスケジュールを変えます。 ・トレーニング日を月曜日・水曜日・土曜日にやるタイプに変更。筋肉の超回復時間を1日以上設けてあげる。 ・出張とかがない限り,月曜日は午前中ランニング。その風景を写真に収めてその日に日記へ。"秩父人ほど秩父のこと知らない人間はいない"とい ...
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ども。高丘です。 早速体重。 70.8キロ/体脂肪率24.5% なぜ体脂肪率増えたし!?当然サプリも飲みましたが。体重は減少。非常に言いたくないけども,これは悪い兆候ですねえ。 ついた筋肉がすぐにヘタる という疑惑が出てきました。ここに身体の老化などの面が見え隠れします。筋肉減るのは大問 ...
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えー,ダイエットから変わりまして。 大晦日にやる"高丘が今年輝いたと感じた物事を勝手に表彰する"企画 TEITO VEST PERSON OF THE YEAR(略してTVP) の第一次ノミネートを発表します。まずは… NEWS PERSON 今年のニュースからピックアップする賞。今年は ...
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ども。高丘です。 本日の体重発表。 71.2キロ/体脂肪率23.0% 体重は0.2キロ減少。誤差範囲か？しかし体脂肪率は1.5％減。これは中々。本日よりサプリメント二種類の投入を開始。DHCのαリポ酸とカルニチン。仕事に出かける前に飲みました。当然ながらまだわかりませんが,ある程度の効用はあ ...
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ども。高丘です。 まずは体重と脂肪率。 71.4キロ/体脂肪率24.5% でした…。逆に増えましたのお…(昨日は71.2キロ/24%)。月曜で休みだから動かなかったという証拠なのだろうか,もしくは動かなかったから食べた物がしっかり処理されなかったのだろうか。どちらにしろ,食事の方もどうにかし ...
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