高丘満方@タカダケのブログ一覧

ども。高丘です。

えー…非常に憂鬱であります。

体重がひどいことに。

65.0キロ/体脂肪率21.0%

※体脂肪率は参考値。

ありえない。体重は確かに減っていますが,脂肪率が参考値ではありますが暴騰しています。1.5%も。極めて悪い体重の減り方,その典型例です。しかも今日やったことは当ダイエットでも今まで幾数多の実績を残してきたランニング。ランニングのために昨日まで部屋でずっと黙々と筋トレしていたのに。

そしてそのランニングは走り心地こそよかったものの,まだまだ重い。原因はすぐに見えました。脇腹です。ここが弱いためブレを起こしてしまって,体力を大幅にロスしています。コスプレでも大きな邪魔となります。女装コス,特にうさだでは…。

ちょっとこの忌まわしき脇腹にランニングで天罰を与えることは難しいようです。明日から体脂肪率減少最重視で筋トレを行おうと思います。