最終目標は『目指せ！-33kg』（576回目）

昨日は人間ドックの結果の憂さ晴らしで蕎麦食べまくりだったので、身体を絞るべく朝イチで出撃してきました。

前回はジムでの筋トレだったので、今日は日曜にしては珍しく泳いでみる琴似。
さっさと着替えてプールに一番乗り〜♪で泳ぎ始めましたが、最初のうちはオサーンばかりだったのが時間と共にマダム達が出勤してきて若干肩身が狭かったっす（汗）
とりあえず1000m+500m+250m×２本に50mダッシュを１本やり、最後に悪あがきでサウナ12分入って汗を絞り出してきますた。

今日の結果は一昨日の人間ドックの時と変わらず（累計23.7kg減）。
昨日のそば屋のはしごで増えたかと思ったけど意外と持ちこたえたようでなによりです（爆）

お疲れちゃんでした。



※今日は午後から用事があったので綾花（仮名）さんのエレキテルはやってきませんですた。