弥七のブログ一覧

今日は早朝から近所の駅の放送がうるさく（どうやら人身事故があったらしい）、さすがに朝６時前から大音量で連呼されて否応なく目が覚めてしまう琴似。
しかし不確定な情報や言い訳ばかり繰り返すのに決して謝らないそのアナウンスは一体どうなの？と朝から怒りモードに。ヽ(`Д´)ﾉ　
ということで、今日は行く予定ぢゃなかったですがすっかり目が冴えてしまったので朝イチで出撃してきますた。

今日は久しぶりに２階のジムのほうへ上がって、とりあえず早歩きウォーキング１時間で身体を暖めてからいつもの筋トレマシン＆チャリ漕ぎ等をやって、最後にサウナ15分で合計３時間ほど汗をかきかき。
昨日の夜からの連チャンだったので、後半かかなりバテバテですた。

今日の結果は前日比-1.0kg（累計24.2kg減）
予定通り一昨日の焼肉食い放題の分が排出されたようで・・・(ﾟ∀ﾟ)ｷﾀｺﾚ!!

お疲れちゃんでした。