弥七のブログ一覧

昨日の疲れが若干残ってましたが、２度寝することなく朝イチで行ってきました。
今週は火・金と泳いだので久しぶりの週３回の出撃であります。

でもって、今日は２階のジムのほうでえっちらおっちら。
ランニングマシンで6.5km/h早歩き１時間やって身体を暖めてから筋トレマシンいろいろにサウナ15分で計３時間弱。
今日は前回みたいにストイックに自分を追い込むことなく（謎）、淡々とこなしてきた琴似。

そして今日の結果は前回比-0.1kgとほぼ変わらず。
やっぱ○○食べ放題行ってちゃいくら運動しても減らね〜よな（謎）

お疲れちゃんでした。