▼初の失敗…orz

昨日はお休み。

1週間前にやってしまったギックリ腰もだいぶ調子が良くなってきたので、ジョギングを再開しました。
次のマラソン大会まで一ヶ月ちょっとしかないので、調整を急がなくてはなりませんし(^^;

無事にジョギングを終えて、お昼前に献血ルームに行ったのですが……
今日はそこでの失敗談です(;^_^A ｱｾｱｾ…


以前もお話ししましたが、この私、小さなボランティアのつもりで定期的に献血をしております。
検査結果で自分の健康状態も分かりますしね(^^;
今回もそんな中の一回のつもりで行ったわけですが……

献血ルームの方が神妙な顔で、
「すいません、今日は大口の成分献血の依頼が入っておりまして、ご協力頂けませんでしょうか？」
とのこと。
聞けば500mlの血小板……いつもより多いのですが、断る理由はありません(^^;

そこで快く引き受けて献血台に座ったのですが……
どうもいつもより血が抜けていくスピードが遅い模様(汗)
結局200〜300mlしか血小板を採れずに中止となりました(汗)

思い起こせば献血前の検査で、血圧がいつもより低かったのがいけなかった模様(汗)
その原因は……そう
ジョギング（汗）
有酸素運動って血管を思い切り広げるので（専門用語で血管拡張っていうんだそうな(^^;）血圧がいつもより下がっちゃったんでしょうね（汗）

次回から激しい運動の後に献血に行くのは自粛しようと思います
m(__)m



なんて言いつつ、次回に向けて血を増やそうと食べたのがバーキンのワパーとオニリン↓(^^;

ホントは私、コレステロールが高めなので、こういう食べ物は控えないといけないんですけどね
(;^_^A ｱｾｱｾ…