▼40km

病気以来、相変わらず週に1〜2回ローラー台をやる、というチャリ生活。
おかげで、ローラー台の元は取ったと思いますが（爆）

でも、時々は外を走りたくなるのはご理解頂けるかと(^^;
ホントは今年中に、道の駅往復の60kmにチャレンジしたかったのですが……(汗)

チョット無理なようなので、昨日は岩槻までの40kmを走ってみました。

健康な頃はAV30を記録していた、平坦路が中心のコース。
↓のデータを見ると凹むだけですが、病気の回復の記録として納得はしておりますm(__)m

でも、全盛期と比べてペダリングも変わったのが実感出来ました。

以前は心肺に任せて高ケイデンスでガシガシ回していたのですが、最近は低ケイデンスで自分の苦しさに合わせてノンビリと走れるようになりつつあります(^^;

そう、火野正平さんのように(^^;

火野さんのように、歳取っても走れるとイイなぁ！
と最近番組を見ながら思っております
(^^;

TM　1:38:08
DST　40.1km
AV　25.1km/h
MX　39.6km/h