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朝４時半に出発し

大多賀峠に突入

いつもは心拍１８０ペースですが

今日は、朝山を堪能するため

心拍１５０弱で、のんびりペース

その後、
何度かUP＆DOWNを繰り返して



三河湖を通過し

１１時に帰宅～

途中、鹿に遭遇

さすがに焦りました・・・・

森が生み出す音色と香りを独り占め

素晴らしいライディングでした


走行距離　１４５キロ（ミスコース無し）

消費カロリー　３０００Kcal

登った高さ　３０００ｍ　

最近、飲み続け

今日は１人ワインを頂いてます



さて、本題

今日、
作手の野菜とクルミパンを買うついでに？

２００キロ走の下見をしてきました

UP＆DOWNのオンパレードで

正直、走り切る自身無し

今週末に行けるかな・・・・・

と、

家に帰ってきてから

２１歳になる愛機
BS初代ネオコットMTBのO/Hを開始

高校時代に２１万もの大金を払って買ったお宝

易々と見捨てるわけには行きません

で

とりあえず全バラ



お疲れな部品達（汗



何かと役に立つパイプ



今回は固着したBB外すのに助かりました

急きょホームセンターと１００均を渡り歩き集めた

レストアグッズ！！



時間かかるけど

地道にのんびり仕上げようっと！！

今週は自転車通勤のみだったのと
デュラエースの感触を楽しむために

今日は、少し距離を延ばし

矢作ダムまでサイクリング

地図は持たず、携帯もガラケーなので
頭の方向感覚と看板頼りという適当な感じでスタートしたら

案の定。。。。
豊田市内で右往左往（汗

少々ロスするも

無事に香嵐渓到着

香嵐渓は、そのまま通過で

ここから永遠と続く登り坂に突入

３８Tx２６Tのヘタレ仕様のおかげで気持ちよく走れました

矢作ダムの看板がなかなか出てこないので

心配したら、そこから、すぐに看板が出てきたので一安心

ダムって山の上にあるイメージだったんですが
登ってきた山を下り始めたため

間違ってたら
また、永遠と登りだなぁ～なんて考えながら

下りに下り

無事に矢作ダムに到着

朝の天気が悪かったせいか
車もバイクも自転車も誰もいない

貸切周遊道路でテンション上々～

ダムについて、
お手洗いで用を足し
さぁ～帰ろうと、帰り道が全く分からず（汗
戻るのも気が引けるので

そのまま、下り

旭高原元気村の看板を発見

矢作ダムを調べているときに
自転車乗りのブログで
よく見かけた？フレーズ

『元気がなくなる元気村』てのがあり

真相が知りたく
元気村につながる４キロ強の山道に突入

ある程度想像はしてたんですが
結構な急斜面（汗

危うく元気を奪われかけましたが
誰もいないのを確認し、独り言で激を入れて
無事クリアー

そのまま、１５３号まで出て

香嵐渓のコンビニで束の間のコーラ休憩

ここまで１００キロほど、無休憩で疲労はボチボチ

だいぶ体力がついたようです

ここで、ロード乗りのおじさんに声をかけられ
２０分ほど楽しくおしゃべり

昨日
取り付けたデュラエースに反応してくれたので

かなり、ご機嫌に・・・

このおじさん
近々１００万の自転車を買うとアピールしてましたが
価値観が違うので盛り上がらず
ボロ自転車ネタにお付き合いしていただきました

Unocal号が
あまりに重いと驚いてました（笑


走行距離　１４５キロ（ミスコース含む）

消費カロリー　３２００Kcal

登った高さ　２７３０ｍ　と　だいぶ登りましたね～　

今夜も食べ放題になりそうです

次は、茶臼山か・・・・・

昨日、天気が悪く自転車にも乗れず

ネットを眺めていたら

愛用している６～８速用チェーンHG91が廃盤！！

これから何を使用したらよいものか

調べたところ

HG７１が代替品として販売しているそうで

性能はそう変わりないのでしょうが
チェーンの見た目が
だいぶ安っぽくなっているそうです

まぁ背に腹は代えられないので

今後のために、、、通販で３つ購入

お店で買うより、少しお得でした

いつ買ったか不明のHG91があるんですが
プレミアが付くと思われるので
使わずに持っておこう・・・・・

２２００円がいくらになるか（笑



で
今日、

オークションでポチった
デュラのリヤディレーラー（7401)
が届き

レガシィーで
名古屋の自転車中古ショップまで
デュラのクランク（１７０mm）(7400)
を買いに行き



組付けてたらこんな時間に・・・・

調整がイマイチなんで

今週末にもう少しいじろう～

鈴鹿４時間エンデューロ

すぃげさんから誘われ一度お断りしたんですが
あまりにも参加人数が少なく心配になってしまったため
急遽参加してきました

初めての鈴鹿サーキットの走行が自転車になるとは思ってもみませんでしたよ～

３人でのリレーで３週を３回で計９週
（試走で２週したので計１１週）

日頃、
マイペース走のため
小集団ペースのアップダウンについていけず

おいていかれてばっかりでした（泣

１回に３０分走り５０分の休憩を繰り返し


終わってみれば
平均速度は34.5キロ(試走含む）

すご！！

先頭引かず　『ズ・ル・イ』　ことしてた、結果でもあります（汗



たとえば
赤いヘルメットの人・・・・・

前の人が疲れた隙を狙って逃げをかまそうとしてる（汗


番外編
↓こんな方々も頑張って疲れた心を和ませてくれてました





結果どうあれ
２０年振りの自転車競技でしたが、良い刺激になりました

でた！！赤いヘルメットの人




帰りに寄り道

久々の『とんてき』

至福のひとときでした