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シーズンＩＮです


１１年前に買った板（バートンカスタム）ですが

ワックスを

剝して塗って擦ってます

おまじないです

朝から

はりきってお家の大掃除

窓、シャッター、換気扇、庭のついでに

タイヤ整理・・・・



全部で７セット２８本・・・・

新たに
スピードラインのチャンプＲ（１７インチ７Ｊ４８）が
仲間入り！！

先日、
じゃんだらりんＢＦ５さんにお会いした祭
お願いして譲っていただきました。

で

掃除ついでに

車に添えてみたい衝動にかられ





おぉ～・・・感激！！

と、

写真撮ったあと鑑賞に浸っていたら

日が暮れちゃいました（汗

よし！！
街乗り用の車高調を手に入れるぞ

走り納めで

すぃげさんを引っ張り出し

師崎までサイクリング

今日は、久々に100キロ超えの130キロ

最近、怠けていた足が

久々にパンパンになり良い感じに引き締まりました

ブラジル出張を含め４週間ほど空けたら
脚力の衰えに驚かされ
継続は大切だということ痛感

時間がない中での体力維持を考えないといけませんね

今年の走行距離は9700キロでした

ちなみに
こんだけ走って

体重は１キロ減ってところ

走った分、よく食べたのでまぁＯＫかなと（汗

スクレーバーを買って
糊を削ってみました

は
のちほど

本題

月イチで有休を取るという嬉しいノルマができたので

さっそく取得

朝一番で１年点検なる～人間ドッグへ

そして
人生初の内視鏡検査で

ドキドキするも

シビレ注射を打たれ

１０秒でシャットダウンし・・・・３０分ほど爆睡

ブラジル帰国後、眠りが浅かったこともあり、

熟睡・・・・ｚｚZ


目が覚めると

いやはや頭がすっきり



家に戻り

昼食を取り

酔いが抜けるまで

庭イジリ

伸び放題のレッドロビンを

思いのままに切り込んで

表も裏もさっぱり！！





レッドロビンは生命力が強いので

不要な芽を落とすと
あらぬところから芽が出る出る



もう少し手を入れて

真っ赤に染めたいところ！！


と

その後

レガシィーイジリに移行

１２年前に施工した
ウィンドウフィルムを剥がしたら

糊が残り・・・・・




運転席＆後ろから見て

イケてないので

スクレーバーでガリガリと削っていきます



ご機嫌で作業していると


レビさんから
自転車のレッスン要望が入ったので

レガシィーイジリは中断

トランポ号に自転車を積んで

１周７キロある愛知の池へ移動


私はジョグで伴走し池を１周

のんびり１時間かけて体をリフレッシュ

長引いた時差ボケが解消する予感


昨夜、ネットで日経を見てて
疲労感の原因は好奇心が薄れているから的なのがあったんですが

なるほどって感じ。。。

【エビフライ】

セントレアに到着し

お帰りラウンジでコーラを飲みながらの

相方のお迎え待ち

帰路の途中

魚が食べたかったので
マルはでエビフライ定食　と　ご飯を大量に消費

マルは　周辺は

あまりの安さで独占禁止法で警告されたGS

や

出来立てホヤホヤの激混みショッピングセンター

で

にぎわっておりましたが

スルーして帰宅

ガソリン入れていけばよかった・・・・



【レビさん自転車レッスン】

帰国後の土曜日

朝から伸び放題の髪の毛を
いつもの美容師さんにカットしてもらい

その後

レビさんと

久々の自転車レッスン

キャノンデールを

買ってから気づいたんですが

ギヤ比が大きい
サドルが高い
クランクが長い

レビさんは私の子であるので

足が短く

サドルにお尻をつけると片足のつま先が
地面に着くか着かないかというレベルなので


安全のために、クセ付けで
ブレーキをかける
止まる前にサドルから飛び下りる
から始まり

コケること２００回以上かな・・・
ブレーキレバーやハブのボルトはボロボロ
かなりスパルタで行きましたが

自分で乗り出し
速度を落とし転ぶことなく降りれる
レベルまで上達！！

重いペダルを踏むにはまだまだで
色々な路面状況での安定走行が今後の課題

そんな状態での
自転車での並走は危険なので

私は足で走って伴走してるんですが、
平地は水得た魚のように走り回るのに
付き合わされ良い運動になってます。

【レガシィー遊び】

自転車遊びの後
３Wほど放置しているレガシィーを洗車

カーポートのおかげで

水をかけるだけで

積もった埃はほとんど流れてくれる

軽く水洗い＋液体ワックス処理で

らくちんで綺麗になるもんです


大変なのがホイール

カーボンダストで真っ黒なまま放置していたので

ダストが固化し手遅れ・・・・

もぉ～パッド替えよう

と思って

何カ月たったか（汗

よく効いてダストが出ない、または汚れにくい
おすすめパッドがあれば教えてください～

相方と晩飯を食べがてら
レガシィーでドライブしてきましたが

少し雨に降られました

化粧直しして初めての雨走行

雪が降る前に
サーキット走るかなぁ・・・・

今のラリー仕様で