UNOCAL69のブログ一覧

夏季連休が明けてから

仕事が忙しい・・・・

じわじわ疲れが溜ってきたせいか

体がずっしりと重い。

重い体に刺激を与えるため
広域農道でインターバルを楽しみつつ
師崎までサイクリング

今日は雨上がりの曇り空で風もそこそこ冷たく
なかなかのコンディション

家を出てからずっとアウターだったので
後半、腰下がギシギシ悲鳴をあげ
背中から頭内に苦痛な痛み

昔なら、
ここで足が踏ん張らなくなり
インナーに入れ終了

でしたが

ここ最近、
この苦痛に耐えながら
踏ん張れるようになったようで

シッティングポジションを微妙にずらしたり
ダンシング姿勢を少しずつ変えたりと
痛をごまかしつつ

アウター縛りを継続し
インナーに入れることなく家に到着

久々の広域農道の風と匂いと景色
アウターのみでインターバル１２０キロを
走り切った達成感で

体が軽くなった？気分爽快になった？？ので

シャワーを浴びプロテインを飲んで

レガシィーに乗り仕事に行きました（笑

８月走行距離は９００キロ（通勤除く）

軽井沢に来たついでに

嬬恋のキャベツ農道と峠道をサイクリング

ここのキャベツ畑を走るのは
１０２０年前のツールド嬬恋以来です
土砂降りのレースで雨がおどろくほど痛かったんだよなぁ・・・・


今回は、
日が昇ってから
ホテルの朝食までに帰ろうとプランをたてたのですが

コース選定を間違えチェックアウトギリギリに

戻るという大失態でした

コースは



【往路】
235号→嬬恋パノラマライン→溶岩樹型→未舗装路のため迂回→しゃくなげ園
→未舗装突入（約３キロ）→高峰高原→車坂峠
※未舗装路（小雨）、石が多くロードだと、ホイール痛めます、最悪、壊れて自転車をかついで登山となるかも、自分のホイールは丈夫なので問題なしでしたがタイヤが傷だらけになりました

【復路】
車坂峠から高峰温泉を通って湯の丸高原へ抜ける計画でしたが
案内看板に未舗装と書かれていたため舗装路を選び小諸へ向かうことに・・・・・

ここで、ホテルの朝食は間に合わないこと決定

車坂峠→８０号→くるみの里→９４号→地蔵峠（湯の丸高原）→嬬恋パノラマライン
→２３５号

小諸は晴れ暑い、９４号から急に雨、地蔵峠付近は前が見えないほど土砂降り
峠を抜けたら急に曇り、雨雲が山に引っ掛かってたようで、ひと安心

ホテルに着いたのはチェックアウト時間ギリギリ
シャワーだけ浴びチェックアウト


高峰高原の標高は２０００ｍ弱、
霧で真っ白でした（泣



ほぼ平坦無しの１０００ｍを２本
傾斜もなかなかきつかった・・・・・

いつの日か
時間に余裕をもって天気の良い日に再チャレンジしよう

明日から埼玉に帰り飲んだくれ化し
自転車に乗ることもなくなる予定なので。。

茶臼山走破から１日おいて

いつものメンバー緊急招集し
自転車でブラブラ矢作ダムツーリングをしてきました

足の疲労が抜けきっていないのはわかっていたのですが

今日も山道三昧

最近にしては、だいぶ涼しく（２５°くらい）湿度も低かったのか？

風が心地よかったのでテンションが上がり

20万円オーバーのカーボンホイールを身に着けたすぃげさんと

登り坂アタックを連発

それなりに負荷をあげれた

久しぶりの熱ダレ無しライディングでした

走行距離：１２５キロ
消費カロリー：２３００ｋｃａｌ
登った高さ：２３００ｍくらい（ガーミン当てにならず）

話は変わり

荷物を積むのには、
ダメダメなポルテに自転車を車載するため

ＴＥＲＺＯのサリスを購入



積んでみたところ
車幅からはみ出ることもなく
テールランプとウインカーもしっかり見えました
これで
のんびり下道で埼玉まで帰ります～

ついでに？

トランポ号にも
自転車を車載するため
ミノウラバーゴ
アストロのラチェットタイダウンベルト
エントランスに置いても見た目Ｇｏｏｄな工具箱を購入





どうです！！
これで自転車や工具箱はピクリともしません

自転車が暴れるのを気にせず
あちこち走れます！！

CANNONDALE　TRAIL 16
２０１６年モデル





効き抜群
Vブレーキついてます



もちろんリヤにもVブレーキ
私のMTB（カンチブレーキ）よりも高性能・・・・・



安全第一でお願いします！！

実家に帰って
親子でサイクリングを楽しむゾ！

朝４時前に出発

日の出前なのに
湿度が高いせいか暑い

矢作ダムのコンビニで

ボトルはほとんど空っぽ

２Ｌの水分
ナトリウムゼリー＆エネルギー補給ゼリー
梅のおむすび２個を補充し出発

かなり背中が重いが

元々自転車が重いのでそれほど苦にならず

岐阜恵那を抜け長野根羽村に入り

茶臼山ヒルクライムスタート

オーバーヒートに注意しのんびり登るも

頂上手前の坂道がきつく

右足のフクロハギがつりかけ

筋肉を切り替えてなんとか登れました

帰り道が良くわからなかったので
道案内の看板をみながら、エネルギー補給

帰りは
下りだけと思いきやチョイチョイ登りがあり
精神的につらくなるも
無事に茶臼山クリアー

その後、矢作ダムにもどり

１９号から１５３号に出て

香嵐渓のセブンでガリガリ君休憩

そこで、
岡崎からＭＴＢで香嵐渓までやってきたという
小学６年生に話しかけられ
興奮していたのか、
コンビニの中まで追いかけてきて
あれこれと質問攻め・・・・・

ガリガリ君を食べながらの団欒を楽しみ
純粋な少年の思いを聞き
少し疲れが和らぎました

僕が
ＭＴＢを買えたのは中１だったなぁ
５万もしたなぁ
両手骨折したなぁ
とかとか
色々思い出させてもらいました

今乗っているロードは
１５歳から２２年使っていることを話したら
驚いてました

これから買うであろう自転車
大切にしてほしいですね


で

香嵐渓からは

灼熱地獄・・・・・・

水を何回も浴びながら

14時過ぎに帰宅

帰宅したらそのまま
レビ君のプールで水浴びしながらプロテイン補給
もちろん人目が付かない裏庭で・・・・

とても気持ちが良かったので

２０分つかってました



走行距離：２１０ｋｍ
消費カロリー：４０００kcal
獲得標高：３２２２ｍ（ルートラボ）


体重が
先々週から４キロ減
ここ４日ほど便秘気味なのに

食生活は普通なんで
身体で何が起きてるのか？