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2009年08月20日

野菜不足

独り暮らしでうすうす感じていますが、この５日間、夕食での
野菜が明らかに不足しています。

自炊ではどうしても余ってしまうのが勿体なく思えてしまいます。
野菜を沢山食べられるのは焼きそばですが、これもカロリー
高いので今日はパス。

メニューを考えるのは大変ですね。

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Posted at 2009/08/20 18:54:58

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TOSHI2822 2009年8月20日 19:06 こんばんは～～難しいですよネ、本当に・・・私は細かく考えないで、日々過ごしてますが・・・ v(^_^)/	コメントへの返答 2009年8月20日 19:31 こんにちは。普段は行かないデパ地下のお惣菜の「野菜３０種類サラダ」なるものを買ってしまいました。普段なら絶対選びませんが、義務感ありまくりです(笑)。
あさとも3.1 2009年8月20日 19:38 野菜不足を感じるときは、お手軽に野菜ジュースを買って飲むことが多いです。「一日分の野菜」とか。あと、野菜嫌いの子供たちも、ジュースなら飲むので、飲ませてます。ほんとは生野菜のほうがいいと思うのですが、手軽なので。	コメントへの返答 2009年8月21日 7:50 以前野菜ジュースを愛用していた時期がありますが、甘すぎたのか体重が増えました。カロリーなどを見た上で決めるといいみたいですね。
竜生(ﾘｭｳ) 2009年8月20日 20:31 嫁さんに、感謝ですね！	コメントへの返答 2009年8月21日 7:51 早く戻ってきていただきたいものです。
さん坊 2009年8月20日 21:19 私んちは自家栽培のミニトマトが一時期に大量収穫続きです。毎日10個＋ノルマです(^_^;)	コメントへの返答 2009年8月21日 7:53 １日１０個ですか、それはすごいですね。ウチの下の子はミニトマト好きなので喜びそうです。
yamaken.P 2009年8月20日 23:11 学生時代、野菜テンコ盛りにチーズの角切りがたくさん乗っかっている”サラダ定食”が好物でした☆ 独身の時より今のほうが野菜不足かもしれません。。。（ぇ	コメントへの返答 2009年8月21日 7:57 生野菜よりも煮物か炒めものの方が好きなので、てんこ盛りサラダはちょっと厳しいでしょうか。１００グラム３５０円は高過ぎなので、今度は違うのにします。
kureaki 2009年8月21日 0:15 亀八行ってください！キャベツは摂れます（笑）	コメントへの返答 2009年8月21日 7:59 噂の亀八ですか、一度行ってみたいのですが、一人で行く勇気がありません(笑)。キャベツを丸ごと買って、袋のラーメンと一緒に食べるのもアリです。
ウルフルポン 2009年8月21日 0:51 ↑でもお肉もいっぱい摂り過ぎちゃいますよね(-_-;) 30品目サラダ今度買ってみます。	コメントへの返答 2009年8月21日 8:02 例のサラダは阪急百貨店のＲＦで買いました。客はジョシばかりでしたので居心地悪かったです。
MAXi 2009年8月21日 12:18 私は、独身（妻子帰省時）はきゅうりとキャベツ、もやしでしのぎます。もやしはゆでて、酢の物に、きゅうりとキャベツは浅漬けに・・・・キャベツは３～４日で１玉でなくなります。	コメントへの返答 2009年8月21日 18:00 浅漬けを作るんですか、本格的ですね。私は漬物が苦手なので、キャベツラーメンか豚カツ屋でキャベツお代わりかな。

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TOSHI2822 2009年8月20日 19:06 こんばんは～～難しいですよネ、本当に・・・私は細かく考えないで、日々過ごしてますが・・・ v(^_^)/	コメントへの返答 2009年8月20日 19:31 こんにちは。普段は行かないデパ地下のお惣菜の「野菜３０種類サラダ」なるものを買ってしまいました。普段なら絶対選びませんが、義務感ありまくりです(笑)。
あさとも3.1 2009年8月20日 19:38 野菜不足を感じるときは、お手軽に野菜ジュースを買って飲むことが多いです。「一日分の野菜」とか。あと、野菜嫌いの子供たちも、ジュースなら飲むので、飲ませてます。ほんとは生野菜のほうがいいと思うのですが、手軽なので。	コメントへの返答 2009年8月21日 7:50 以前野菜ジュースを愛用していた時期がありますが、甘すぎたのか体重が増えました。カロリーなどを見た上で決めるといいみたいですね。
竜生(ﾘｭｳ) 2009年8月20日 20:31 嫁さんに、感謝ですね！	コメントへの返答 2009年8月21日 7:51 早く戻ってきていただきたいものです。
さん坊 2009年8月20日 21:19 私んちは自家栽培のミニトマトが一時期に大量収穫続きです。毎日10個＋ノルマです(^_^;)	コメントへの返答 2009年8月21日 7:53 １日１０個ですか、それはすごいですね。ウチの下の子はミニトマト好きなので喜びそうです。
yamaken.P 2009年8月20日 23:11 学生時代、野菜テンコ盛りにチーズの角切りがたくさん乗っかっている”サラダ定食”が好物でした☆ 独身の時より今のほうが野菜不足かもしれません。。。（ぇ	コメントへの返答 2009年8月21日 7:57 生野菜よりも煮物か炒めものの方が好きなので、てんこ盛りサラダはちょっと厳しいでしょうか。１００グラム３５０円は高過ぎなので、今度は違うのにします。
kureaki 2009年8月21日 0:15 亀八行ってください！キャベツは摂れます（笑）	コメントへの返答 2009年8月21日 7:59 噂の亀八ですか、一度行ってみたいのですが、一人で行く勇気がありません(笑)。キャベツを丸ごと買って、袋のラーメンと一緒に食べるのもアリです。
ウルフルポン 2009年8月21日 0:51 ↑でもお肉もいっぱい摂り過ぎちゃいますよね(-_-;) 30品目サラダ今度買ってみます。	コメントへの返答 2009年8月21日 8:02 例のサラダは阪急百貨店のＲＦで買いました。客はジョシばかりでしたので居心地悪かったです。
MAXi 2009年8月21日 12:18 私は、独身（妻子帰省時）はきゅうりとキャベツ、もやしでしのぎます。もやしはゆでて、酢の物に、きゅうりとキャベツは浅漬けに・・・・キャベツは３～４日で１玉でなくなります。	コメントへの返答 2009年8月21日 18:00 浅漬けを作るんですか、本格的ですね。私は漬物が苦手なので、キャベツラーメンか豚カツ屋でキャベツお代わりかな。

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