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イイね!
2010年12月28日

まだ痛いんですが

貼り薬がよく効いているようで、職場に向かっている最中です。

昨日はあちこちストレッチをしたので脚がそこら中痛いんですが、腰痛と同時にお尻が痛いのでストレッチをやるしかありません。

カミサンは正座したまま仰向けに寝ることができるくらい体が柔らかいのですが、息子二人ともその遺伝子を受け継いでいるようで柔軟体操はワタシ一人落第生状態です。

ガッちゃんの場合まだ幼児体型のため前屈をやっても普通に手が足の先につくのが可愛らしいです。本人は一番柔軟体操ができるのは自分だと思っています(笑)。今日も頑張ろう。
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Posted at 2010/12/28 07:47:26

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この記事へのコメント

2010年12月28日 8:03
おはようございます

腰痛、気を付けてお過ごし下さいネ!

私も年と共に、どんどん身体が硬くなってます・・・

身体が硬いと、怪我もしやすいですしネ・・・

今日も宜しくです!  v(^_^)/
コメントへの返答
2010年12月28日 8:23
ありがとうございます。

ジムに行くようになってからかなり改善されたとはいえ、まだまだ硬いですね。

大股で歩くと脚の裏側の筋が伸びますが、さすがに今日は再発が怖くて控えました。
2010年12月28日 9:09
最近寒いですね!

寒いと体が縮こまり、いろいろ障害が起きがちです。

お風呂でしっかり温まってストレッチってのがいいようです。

わたしもぎっくり腰をしてしまったことがあるんですが、その時は冷やしていいのか温めていいのか迷いました。。。。
コメントへの返答
2010年12月28日 12:41
温めてからのストレッチ、しばらくサボり気味だったため天罰が下ったようです(汗)

カングーに乗ると痛みを忘れてしまうのでまた出かけてしまいそうです。

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