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昨日はスイムお休み。先週末から泳ぐと痛みがありました。


代わりに退社後２時間かけて１０キロウォークを実施。天保山→なみはや大橋→イケア→メガネ橋→地下鉄岸里駅まで。


体重が１キロ以上減るので効果的ですが、翌日の酷い筋肉痛がねえ……
毎日続けられないのが惜しい。

電動一人乗りのようです。

なかなかカッコイイ。


追記：トヨタ車体が造った車両とのことです。１台７０万円だそうで。

昼間は暑いくらいの陽気になってきましたね。


アイスコーヒーが飲みたくなってきたので、近所の珈琲店でアイスコーヒー用の豆を買ってきて先ほど飲みました。
写真は以前のものを流用していますが、やっていることは同じです。














残念なことにこのコーヒーメーカーを造ったフィリップスが日本での販売を止めてしまったらしく、今では入手できません。壊れたら困るので、しばらく頑張ってもらいましょうか。

暑いくらいの陽気で絶賛開催中♪


徒競走えびす惜しくも二位・たいし安定の三位でした。

調子が上がらない石川内野手がようやく２軍行きになりましたが、一部噂があったように控えに回ってからの態度に大いに問題があったとか。


聞くに堪えない内容で心からがっかりしましたが、代わりはいくらでもいるのでチームの足をひっぱるような者は要りません。トレードに出して、先発できるピッチャーを獲得するのもいいと思います。


主将剥奪となると誰がいいでしょうかね。私はモーガンでいいと思います（適当）。


注）私のＨＮの由来は「チンタラ」とは無関係です