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  5. 睡眠不足 [Zakumani]
イイね！
   
2009年05月21日

睡眠不足

皆様 お久しぶりです。

早速なんですが、ここ一週間、日夜睡魔に襲われてます。

と言うのも最近、熟睡できてないからなんですよね～。

いつも 夜は１時に寝て、朝は６時に起きてるんですが、最近は 夜中の2時 早朝の5時になぜか目が醒めてしまいます。

そうなると二度寝 三度寝は当たり前、そりゃあ 熟睡出来ない訳ですわ。

不眠症ってもんなんですかね、またまた再発してしまいました。
ストレスとかそんな類いのモノが原因かな…
どうすれば治るもんなんでしょうかね？

あぁ 眠いw
ブログ一覧 | 雑談 | モブログ
Posted at 2009/05/21 20:36:26

   

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この記事へのコメント

かつみぃ
2009年5月21日 22:16
考え込まないことが大事なんでしょうが、
もう少し早く床につくというのはどうでしょう？
コメントへの返答
2009年5月23日 12:36
だと思うんですけどね～。

以前、早く寝た事もありましたが、症状的には同じでした・・・。
FOCUS
2009年5月21日 23:03
こんばんわ～

わたしも、似たような感じでしたよ～
（汗
夜、普通に寝ても、朝の４時や５時に目が覚めます
考え事があると、ダメみたいですね～

わたしの場合、最近、歳のせいかな～、なんて思っちゃいます（笑）
コメントへの返答
2009年5月23日 12:37
そうでしたか。

やっぱり考え事が原因なんでしょうか・・・。
解決しなきゃね。

歳のせいですか・・・。
歳のせいかのかな？ｗ
V-マルチ
2009年5月22日 0:22
ボクの場合1時～5時
のび太君並みの速さで爆睡・・
あっと言う間に朝寝坊です。(^_^;
コメントへの返答
2009年5月23日 12:37
羨ましい。

俺も爆睡してみたいなぁ～
C4HDiVTS（しおっち）
2009年5月22日 1:22
寝るにも体力が消費されるので、疲れすぎると熟睡できなくなります。

僕も最近は1時～2時に寝て、5時過ぎに一旦目が覚め、二度寝。
6時半の目覚ましで重た～い目覚めをしています。
コメントへの返答
2009年5月23日 12:38
へぇ～　そうなんですか。
知りませんでした。

今日も5時に目が覚めました。
なだかなぁ～。

   

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