献血の結果

少し前に職場で行った献血の検査成績結果が帰って来ました。

献血は今回で３回目。

採血日、ALT(GPT)、AST(GOT)、γ-GTP、コレステロールを並べてみると、
　H18.08.02、　21、　18、　53、　216
　H18.12.22、　28、　22、　81、　220
　H20.08.04、　16、　21、　32、　165
と、γ-GTPとコレステロールがかなり減った様です。

毎年行われる健康診断でも、コレステロールに関しては一昨年、去年共に基準値をオーバーして「E:要治療」という指示がされていたのですが、今年は「C:経過観察」とかなり改善されてました。

これは、やっぱり摂取カロリーを減らしたり緑茶（あっ、これは高血圧対策ですけどね）を飲む様にして、体重を減らした（１年前から約-4kg）効果なのかも知れませんね。

しかし、BMIで見ると、標準体重は５８kgなのでさらにあと８kg程も落とさなければならない・・・

やっぱり、もう少し運動量を増やさなければならないな～(T_T)

とりあえず、目指せ！６２kg！