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曇り

天気が悪くなる合間の週末、ドライブや映画の話もありましたが、結局は流れたので、ウォーキングする事に。

コースは先週と同じ。河原沿い2.3km。行きは向かい風。最初の100mは50秒。少しペースが落ちたりもしたが、2.3km通過時のタイムは19'25"。先週より30秒も短縮。そのまま歩き続けて終点の3.2km地点で休憩。ここまで27'05"。折り返し900mノンビリ歩いて、そこからスピードアップ。向かい風でなくなり相当歩き易い。かなりのタイムアップが見込まれましたが、手袋を落としてしまい、7〜8m戻る羽目に。それでもなんとかペースを維持してゴール時のタイムは19'20"。5秒はロスしただろうが、それでもタイム更新。このペースだと時速7km超え。競歩みたいな歩き方しない限り、多分これ以上歩くスピードは上げられないように思える。歩幅をもう少し広げれば良いのかな？

しかし、ダラダラ歩くより目標を決めて歩くとモチベーションも上がる。

クルマを速く走らせるより速く歩く方が楽しくなりつつあります。
お金も掛からず、安全で、体力も付く。

とは言っても少し先ですがドライブレッスンの申し込みはしておいた。