フットワークが悪いと何もやる気がない

どうもこんにちわ。
足腰の悪いオサーンです。







このサイトタイトルに
いまだ
腰椎椎間板ヘルニア療養ブログ
の看板を降ろしてないのですが、

この老体の足腰が
良くなったり悪くなったりの波があり、
そう簡単にスムーズに良くなってはくれないのぢゃ。

順調に右肩上がりに回復とはならんのです。

今は、
腰そのものよりも、
足首が痛い、とゆうのに悩まされています。


右足首の内側くるぶしの下当たり
歩き回ったり動き回ると足首が痛い、
びっこをひいて、何かにつかまって歩くありさまで、
仕事にさしつかえてもいる。



医者に行って
レントゲンとかＭＲＩ撮ったよ。
お医者の診断は
ヘルニアとは関係ない、神経学的には
足首は関係ないはず。

昔、20年ぐらい前バイクで転んだ古傷のところが
腱が擦れて炎症を起こして痛いのだろう。と、

足を 動かす前に入念にストレッチして、
動かし終わったら
仕事終わったら、アイシングして
冷やして下さい、と、
あと、飲み薬と湿布はって下さい、
ですって。

扁平足なので、
足裏の縦アーチと横アーチがないと
余計足に負担かかるんだそうだ。

靴の中敷を調整して、
土踏まずのアーチと中指後方中央あたりに
横アーチを作るためのパッドみたいな何かを工夫してみてください、

との仰せで、
スポーツ用品店で、
ホールド性の高そうな一番硬い
中敷を買って使ってみてる。



仕事でローファーの革靴とか履いてたけど、ダメだなありゃ。
ローファーは足首が安定しないし、
靴そのもののホールドも悪い、

足首をホールドしてくれる
ハイカットのシューズぢゃないと
ダメみたい。




で、
足腰が悪いと
どうにもフットワークが悪くて
動きたくないから
何もやる気がおきない。

車やバイクをいじる気力も湧かない
よのさ。




しばらく車ネタもバイクネタも
書かないかもなんだけれども
ゴメンねゴメンね～～w