高丘満方@タカダケのブログ一覧

ども。高丘です。 えーまずは体重から。 68.6キロ/体脂肪率21.5% でした。微妙〜？作った甘酒飲み過ぎたかあ？(ォィ 今日は家→羊山→旧桜橋→巴川橋→家とランニング。合計１時間半。 しかしウェイトつけてないのに坂でバテバテ…。ついには県道７２号線巴川橋近くで敗戦処理的なウォーキング ...
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ども。高丘です。 昨日は臨時休業すいませんでした。父親も生還しました(ォィ さて,昨日秩父夜祭でかなり食べたので不安だった体重。こうなりました。 68.8キロ/体脂肪率22.0% ？！ やるのぉ。 ちなみにこんなものもおとといから導入していたりします。 結論から言うと,ダンベル買 ...
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ども。高丘です。 体重。 68.2キロ/23％です。 隣の部屋で風の父親が寝込んでいるので今日は手短に…。
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ども。高丘です。 体重…。 68.4キロ/体脂肪率21.4% NOT BAD.悪くはないですね。脂肪率の減りはトレーニングの効果を如実に表していますね。有効有効…。 そして…今日痛Gが発売されました。次の記事でいろいろ感想言いますが…。 ハルト服着ている時の高丘光一さんことタカダケコウイ ...
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えー体重です。 68.6キロ/体脂肪率23.0% Excellent!! 69キロのボーダーも切りました。体脂肪率の減り方も良好。これはいい。 今日は公約通り40分のランニング&ウォーキングしました。案外疲れないものですねえ。明日は60分に増やそうかしら？高校時代みたいに速さ求める要素は一 ...
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ども。高丘です。 体重…。 69.2キロ/体脂肪率23.5% イイネ!!いい減り方だよ!! 69キロ守ったまま,体脂肪が減りました。いやあ〜歩くって効きますねえ。 今日は羊山を往復しまくるよ〜言いました。ラジコンテスト場として羊山の駐車場が良好かを調べに行くのも兼ねていました。しかし…案 ...
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えー体重…。 ひどい有様です。 69.0キロ/体脂肪率25.0％ 体重は申し分ないのに体脂肪率が凄まじい勢いで増えています。今日乗った時,本気で体重計壊れたかと思いました。なぜだろう…。こればっかりは解せない。昨日が何もやってないからだろうか…。しかし体重は減っている。フォースコリーの効果な ...
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えー体重です。 69.2キロ/体脂肪率24.5％ でした。体重は過去最低。脂肪率は最悪の数値。意味不明。 まあ頑張ります…。気長にね。 そして月曜日ですが,ラジコンテスト場候補である羊山から家の間を徒歩で1日何往復できるかをテストしたいと思います。ラジコン分として6キロの死重を背負って往復 ...
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ども。高丘です。 体重行きます。 69.4キロ/体脂肪率24.0% でした。うーん…体重は減るけど体脂肪率が減らない…。燃えてもいいはずなんだがなあ…。何が足らんのだろう。やっぱり運動でしょうか？ どうも腹筋は毎日やったほうがいいらしい…。そのサイトの主は1日100回は義務だそう。今日は8 ...
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えー,お待たせしました。 体重です。 70.4キロ/体脂肪率23.0% です。あんなに食べた割には太っていません。食前1粒のフォースコリーが効いたのか,それとも車内でも腹筋に力入れたりした工夫からか…。どちらにしろホッとしています。 さて…忘れていなければ明日の日記は…来年参入を決定したと ...
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