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早朝というには少し疑問に思う、夜すら明けていない暗がりの午前４時前後に 自宅の周囲を徘徊するわけですが、そんな時間帯でも人と出会います。 毎日連続して同じ人と出会っています。

一人目は、
フルフェイスのメットをかぶって カブで 「 バォ～ ガンッガンッ バォ～ 」 っと走り廻ってる 新聞配達のおっちゃん？お兄さん？爺っ様？

二人目は、
青いジャージを履いて 白いＴシャツを着て、自転車でひょいひょいと走っている 新聞配達の （ 確実に ） おばちゃん。

三人目は、
蕎麦屋さんの 一番歩道側の駐車場の輪留めに 作業着姿で 腰を下ろしたまま ピクリ とも動かずに アスファルトの路面を見つめている 爺っ様。

この３人と毎日 ( 毎朝？ ) 会います。
う～ん、みんな朝から頑張ってるな。 それに比べて 私はダイエットm（＿"＿）m

でもとりあえず、明日は１０分くらい 徘徊開始の時間をずらしてみようかな。
一回、 爺っ様が ピクッ っとくらいは動くのを見ておきたい （；＿；

※ 何故でしょね？ 私は妙な人を見つけるのが上手みたい （－＿－；

今回の減量作戦は、摂取量を減らすことで進めてきましたが、効果が薄いうえに 妙な症状を伴っている可能性を否定できなくなってきたので 消費量も積極的に増やすことも始めました。

妙な症状とは、
何度か書いてきたように、早起きがそれまで以上に顕著になってしまったこと。
何時に寝ても同じ時間に目が覚める。
その目覚めの時間が前倒しされてきて 今では午前３時（；＿；
あまりに睡眠時間が少ないのではないかと不安で、床に就く時間で調整を試みたのですが、
午前１時過ぎに床について おそらく眠ったのは２時少し前。 だけど３時に目が覚めて ・ ・ ・
無理やり午後９時に眠ってみたら、午前３時ではなく、なんと午前０時に目が覚めて（；＿；
必ずしも同じ時間に目覚めなくなっている様子ですが、睡眠時間が延びない。。。。。

これはいかん、きっと体が疲れていないせいだと決め付けて早朝の徘徊を開始。
前々から時間ももったいないし、しようとは思っていたのですが、朝から汗かいてシャワー浴びなおしてから出勤てのも嫌だったので、涼しくなるのを待っていました。
これまでの実績から、不思議なことに１時間でも２時間でも歩けてしまうことはわかっていますので、３０分だけに決めて徘徊。 これまた実績から １時間半／１０km が私の標準ペースだとわかっていますので、３０分だと３km程度になります。
３km。 短いですよね。 電車通勤をしている人なら、何気なく 駅まで とか 駅から とか 乗り換え で毎日歩いている距離だと思います。 都会の人はもっと多いかな （＾＿＾

てなことが、既に数日経過。 とりあえず様子見をしている最中です。
もっと涼しくなったら、歩きではなく 小走りしましょ。 まだ走ると汗だくになってしまう（－＿－；