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2号機 ( DJデミオ ) の後部は意外なほどに奥行きがないので断念。
3号機 ( NBロドスタ ) に幌を開けて積もうかとも思ったが、ロールバーが無いから固定が困難。
しかたなく、軽トラを借りた。

数年ぶりに運転する軽トラだったが、
おそらくは ポンコツ３号機に この半年で乗り慣れたためであろう。
なんの違和感なく運転できてしまった　（ ￣▽￣；

面白い とも 運転し難い とも感じず、ただただ何気なく運転。



ちっとも求人が無いご時世に散財している場合じゃないのだが、体調回復は必須課題である。

数年前に買った これ ↓

見たまんまの ママチャリ。 変速機は付いていない。
確か １万２千円 くらいだった気がする。

ママチャリだから、体を支えるのは腰だけ。 ハンドルには軽く手を添えている程度でしかない。
腹回りを締めるには最適だと思って買ったのだが、いまひとつ。
その上、肩周りに負荷がかからないものだから 五十肩 を防止する筋力が衰えていくばかり。



思い切って買ってきた これ ↓

６段変速 、もっと大きなフレームのが欲しかったけど 安価な中では最大サイズ。
１万５千８百円 。
命名 ： ヘルシア号マークⅡ-ブラックβ

※ 今さらだけど、前のは ヘルシア号-シルバー だったということになる。

常時前傾姿勢で肩に負荷がかかって良さげ。
サドルは画像の状態から めいっぱい高くしないと膝がきつかった （－＿－
安価なわりに軽い。 上記のママチャリの半分もないかもしれない。

早速、近所を １０kmほど走ってみた。
期待の通り、肩 に負荷がかかってよろし （＾＿＾
ただ、
退化し始めていた 肘 に痛みが走るのは想定外 （；＿；
ついでに、
１４時くらいに走っていたのに、手袋をしていなかった手が冷たい。
まだ気楽に自転車に乗れる気候じゃないなぁ。 明日からは手袋をして走ろう。
そして ５月に入って少し暖かくなったら、
・ ５時くらいに３号機で出発して、７時くらいに帰宅。
・ 朝飯を食ってから、９時に ヘルシアマークⅡ で出発して１１時過ぎに帰宅。
・ 午後は その日のメニューをぼちぼちと。
そんなペースで生活してみよう （＾＿＾ . . . . . . . 年内目標は、現状からの10kg減。
仕事？ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 無いんだもん　（ ￣へ ￣
少なくとも流行病の騒動が収まるまでは、多くの失業者は失業中のままでしょうね。
ただ、いつもの周回路の中間地点にあるセブンイレブンで求人が出ている。
深夜にバイトしたら、弁当を半額とかで引き取れたりするのかな？
でも、太るよね（ ￣△￣；
お店に、３号機じゃなく ヘルシアマークⅡ で通えば 弁当を食いまくっても痩せるだろうけど、最短ルートでも片道２時間はかかるだろうから ・ ・ ・ ・ ・ ・ 根性 （＝＿＝？？？

> でもとりあえず、明日は１０分くらい 徘徊開始の時間をずらしてみようかな。

１０分では不安で、３０分 遅らせてみた。
３０分遅いと、道を走る車の量がずいぶんと増えます。
横を走っていく車のヘッドライトで、歩いていく先もずいぶんと明るい（＾＿＾；
さて、３０分遅らせても、出会った人は３人。

一人目は、
ジェットヘルをかぶって カブで 「 ガンッ バォ～ 」 っと走り廻る 新聞配達の お兄さん。

二人目は、
短い青のパンツ履いて グレーの作業着を羽織って、自転車で えっちらおっちら走っている
新聞配達の　おばちゃん。

三人目は、
白い作業着の上下を来た おっちゃん。

蕎麦屋さんの輪留めでたたずむ 作業着の爺っ様 の姿は無し。 よかった（＾＿＾；

でもね、
薄暗い歩道を歩いていくと、先のほ～に 歩道をさえぎるように 何か塊が。
「 何か捨ててあるのか？ 」 と思いつつ進んで行くと それは人のように見えてくる。
どんどん進んで行くと、ど～見ても人が倒れている。
小走りになって行くと、頭を腕で抱え 背中を丸めるように倒れている様に見える。
暗がりの中、服の色が判別できる距離まで近づいたら 聴こえてきたのはいびき。
走るのをやめて、いびきの前まで行って見下ろせば、
背中を丸めて 腕枕で いびきをかいて爆睡してる、白い作業着の上下を来た おっちゃん。
「 大丈夫ですか！ 」 と起こそうかとも ちょとだけ思ったけど放置。
大丈夫、きっとまだ眠っていても仕事には遅刻しない（－＿－；
狭い歩道をふさいで寝てるおっさん を車道におりて避け、徘徊再開 。 。 。 。 。

気のせいかしら。
世の中、私以外の人は皆 面白いことしているんじゃないかと思えてくる（－＿－

早朝というには少し疑問に思う、夜すら明けていない暗がりの午前４時前後に 自宅の周囲を徘徊するわけですが、そんな時間帯でも人と出会います。 毎日連続して同じ人と出会っています。

一人目は、
フルフェイスのメットをかぶって カブで 「 バォ～ ガンッガンッ バォ～ 」 っと走り廻ってる 新聞配達のおっちゃん？お兄さん？爺っ様？

二人目は、
青いジャージを履いて 白いＴシャツを着て、自転車でひょいひょいと走っている 新聞配達の （ 確実に ） おばちゃん。

三人目は、
蕎麦屋さんの 一番歩道側の駐車場の輪留めに 作業着姿で 腰を下ろしたまま ピクリ とも動かずに アスファルトの路面を見つめている 爺っ様。

この３人と毎日 ( 毎朝？ ) 会います。
う～ん、みんな朝から頑張ってるな。 それに比べて 私はダイエットm（＿"＿）m

でもとりあえず、明日は１０分くらい 徘徊開始の時間をずらしてみようかな。
一回、 爺っ様が ピクッ っとくらいは動くのを見ておきたい （；＿；

※ 何故でしょね？ 私は妙な人を見つけるのが上手みたい （－＿－；

今回の減量作戦は、摂取量を減らすことで進めてきましたが、効果が薄いうえに 妙な症状を伴っている可能性を否定できなくなってきたので 消費量も積極的に増やすことも始めました。

妙な症状とは、
何度か書いてきたように、早起きがそれまで以上に顕著になってしまったこと。
何時に寝ても同じ時間に目が覚める。
その目覚めの時間が前倒しされてきて 今では午前３時（；＿；
あまりに睡眠時間が少ないのではないかと不安で、床に就く時間で調整を試みたのですが、
午前１時過ぎに床について おそらく眠ったのは２時少し前。 だけど３時に目が覚めて ・ ・ ・
無理やり午後９時に眠ってみたら、午前３時ではなく、なんと午前０時に目が覚めて（；＿；
必ずしも同じ時間に目覚めなくなっている様子ですが、睡眠時間が延びない。。。。。

これはいかん、きっと体が疲れていないせいだと決め付けて早朝の徘徊を開始。
前々から時間ももったいないし、しようとは思っていたのですが、朝から汗かいてシャワー浴びなおしてから出勤てのも嫌だったので、涼しくなるのを待っていました。
これまでの実績から、不思議なことに１時間でも２時間でも歩けてしまうことはわかっていますので、３０分だけに決めて徘徊。 これまた実績から １時間半／１０km が私の標準ペースだとわかっていますので、３０分だと３km程度になります。
３km。 短いですよね。 電車通勤をしている人なら、何気なく 駅まで とか 駅から とか 乗り換え で毎日歩いている距離だと思います。 都会の人はもっと多いかな （＾＿＾

てなことが、既に数日経過。 とりあえず様子見をしている最中です。
もっと涼しくなったら、歩きではなく 小走りしましょ。 まだ走ると汗だくになってしまう（－＿－；

床屋さんで散髪。 仕上げの頃に大将と、
大：「 これから外食？ 」
ひ：「 いえ、最近食ってないんで 」
大：「 何を？ 」
ひ：「 飯 」
大：「 晩、食わないの？ 」
ひ：「 基本、朝だけ 」
大：「 昼は？ 」
ひ：「 食わん 」
大：「 飲みだけ？ 」
ひ：「 うん。 牛乳とか 」
大：「 晩はビールだけ？ 」
ひ：「 ビールは飲まない。 せいぜいヨーグルトくらい 」
大：「 朝だけなんだ 」
ひ：「 うん。 もう１月以上かな 」
大：「 腹減らないんだ」
ひ：「 うん 」
大：「 じゃ～、なんで痩せないの？ 」
ひ：「 んっ？ 変わってない？ 」
大：「 ぜんぜん 」
ひ：「 ・ ・ ・ ・ ・ ・ 」