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2006年11月30日

最近少し怠慢・・・orz

　一時期はほぼ毎日ニッキを書いていたのですが、最近は少し途絶え気味になっています・・・

　理由は色々あるのですが、週末は仕方ないとしても平日はなんとかネタを見つけていこう、とはしているのですがｗ

　近頃は、異様に睡魔が襲ってきます。会社から帰ってきてちょっと眠たいから横になっていると、いつのまにか寝てしまっている、しかも気づくと既に日替わりorヘタすると朝ｗ

　ってなわけでこの一週間は睡眠時間10時間越えを二回もしてしまいましたｗ

　自覚的にはそこまで疲れているわけではないのですがね～年をとると、朝が早くなるって言いますのでまだ若いってことにしておきましょうｗ

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Posted at 2006/11/30 23:48:42

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まるに 2006年11月30日 23:58 まだまだ朝が眠たい３４歳です。１２時前に寝ることはほとんど無いですね。１時が平均かな。７時起きで二度寝して７時半起きです。	コメントへの返答 2006年12月1日 0:03 まだ×2若いってことでしょうｗ僕もほとんど12時前に寝ることは基本的にないのですが、なぜか今週は仕事から帰って寝るくせがついちゃってます(汗) 僕も二度寝どころか三度寝までしていますｗ 6:00、6:30、6:50の3回目のアラームで起きますｗ
なべ＠元NEOCELI代表 2006年12月1日 0:00 なかなか寝れない３６才が来ましたよ～ｗ	コメントへの返答 2006年12月1日 0:04 Ｗで来たが？ｗ
なべ＠元NEOCELI代表 2006年12月1日 0:02 なかなか寝れない３６才が来ましたよ～ｗあんまり寝過ぎるのも身体に良く無いよ～ｗメインの方のレポはどうなりました？新城の・・・	コメントへの返答 2006年12月1日 0:06 確かに寝すぎると体がダルいですね～新城のレポは文章は仕事中にコソコソやっているのであとは写真を貼り付けるだけなのですが・・・ニッキの通り今週は寝すぎで出来ていません・・・orz
さぼはに 2006年12月1日 1:04 なかなか寝ない３６歳です。（笑）私は元々夜型なので睡眠時間が何時間だろうと寝る時間は変わらない体質です。変わるのは通勤電車の中での眠りの深さです。ちなみに一番長生きできる睡眠時間は平均７～８時間が良いそうです。私は体内時計が狂ってるのでとうの昔に諦めてますが‥	コメントへの返答 2006年12月1日 22:00 僕も学生時代はものすごく極端な夜型だったのですけどね～バイトが夜終わる仕事をしていましたので夜明けと共に寝る→15:00過ぎに起きる長期休暇中はずっとこのパターンでした(汗) でもゼミに入ったり社会人になってからは、夜寝るようになりました(ｱﾀﾘﾏｴｗ)
5#202 2006年12月1日 9:28 寝れないようですぐに寝る、自称20代の私が来ました。起きようと思えば短時間睡眠も可能ですが、よほど疲れていない限り9時間以上寝れません(笑)。睡眠時間は、さぼはにさんが言われているように7～8時間がベストです。寝過ぎもダメ、あまりいい影響を及ぼしません。あと、朝すっきり目覚めたいのならレム睡眠時期を狙うといいようです。人によって違いますが、一発目のレム睡眠は寝てから60～120分後で、そこから60～90分周期でレム/ノンレムを繰り返してます。いろんな睡眠時間を試して自分の周期を理解し、起きる時間から逆算して7～8時間に入るような時間に寝るといいですよ。以上、脳に関しては素人なので間違っているかもしれません(笑)。	コメントへの返答 2006年12月1日 22:03 たしかに一番長生きする睡眠時間は7～8らしいですね・・・でも、学生時代に比べると10時間以上の睡眠は減りましたよｗ睡眠の周期がわかるようになったら、もう少し効率のいい睡眠が取れるようになるのでしょうね～
ＳＡＬＡ 2006年12月1日 20:53 睡眠時間は４時間でＯＫなのですが・・・最近はホットカーペットの魔力にやられる事がしばしばf(^_^; この魔力にはなかなか逆らえません(つД`)	コメントへの返答 2006年12月1日 22:04 ホットカーペット・・・使ったことありませんがﾅﾆｶ？ｗ使ってみたいのですが、コタツがあればいいかな？な～んて思っていますｗ

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なべ＠元NEOCELI代表 2006年12月1日 0:00 なかなか寝れない３６才が来ましたよ～ｗ	コメントへの返答 2006年12月1日 0:04 Ｗで来たが？ｗ
なべ＠元NEOCELI代表 2006年12月1日 0:02 なかなか寝れない３６才が来ましたよ～ｗあんまり寝過ぎるのも身体に良く無いよ～ｗメインの方のレポはどうなりました？新城の・・・	コメントへの返答 2006年12月1日 0:06 確かに寝すぎると体がダルいですね～新城のレポは文章は仕事中にコソコソやっているのであとは写真を貼り付けるだけなのですが・・・ニッキの通り今週は寝すぎで出来ていません・・・orz
さぼはに 2006年12月1日 1:04 なかなか寝ない３６歳です。（笑）私は元々夜型なので睡眠時間が何時間だろうと寝る時間は変わらない体質です。変わるのは通勤電車の中での眠りの深さです。ちなみに一番長生きできる睡眠時間は平均７～８時間が良いそうです。私は体内時計が狂ってるのでとうの昔に諦めてますが‥	コメントへの返答 2006年12月1日 22:00 僕も学生時代はものすごく極端な夜型だったのですけどね～バイトが夜終わる仕事をしていましたので夜明けと共に寝る→15:00過ぎに起きる長期休暇中はずっとこのパターンでした(汗) でもゼミに入ったり社会人になってからは、夜寝るようになりました(ｱﾀﾘﾏｴｗ)
5#202 2006年12月1日 9:28 寝れないようですぐに寝る、自称20代の私が来ました。起きようと思えば短時間睡眠も可能ですが、よほど疲れていない限り9時間以上寝れません(笑)。睡眠時間は、さぼはにさんが言われているように7～8時間がベストです。寝過ぎもダメ、あまりいい影響を及ぼしません。あと、朝すっきり目覚めたいのならレム睡眠時期を狙うといいようです。人によって違いますが、一発目のレム睡眠は寝てから60～120分後で、そこから60～90分周期でレム/ノンレムを繰り返してます。いろんな睡眠時間を試して自分の周期を理解し、起きる時間から逆算して7～8時間に入るような時間に寝るといいですよ。以上、脳に関しては素人なので間違っているかもしれません(笑)。	コメントへの返答 2006年12月1日 22:03 たしかに一番長生きする睡眠時間は7～8らしいですね・・・でも、学生時代に比べると10時間以上の睡眠は減りましたよｗ睡眠の周期がわかるようになったら、もう少し効率のいい睡眠が取れるようになるのでしょうね～
ＳＡＬＡ 2006年12月1日 20:53 睡眠時間は４時間でＯＫなのですが・・・最近はホットカーペットの魔力にやられる事がしばしばf(^_^; この魔力にはなかなか逆らえません(つД`)	コメントへの返答 2006年12月1日 22:04 ホットカーペット・・・使ったことありませんがﾅﾆｶ？ｗ使ってみたいのですが、コタツがあればいいかな？な～んて思っていますｗ

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