自走でトレイル

運動不足解消に休みの日にMTBに乗り始めて、なんとか毎週続いてます。
クルマにMTBを積んでお山に行く日もあれば、街中をチョロチョロ走るだけの日もあります。街中と言っても、坂の多い地域なのでそれなりに運動になってます。

今日はもう少し距離を伸ばそうと、前にクルマで行ったトレイルコースまで自走で行ってみました。
トレイルコースの近くでYAMAPを立ち上げ記録を始めて、元の場所まで50分の周回コース。約10kmで2/3くらいが舗装路でした。



そこまでの自走での往復を含めると、休憩込みで4時間弱、約45kmの良い運動になりました。

タラタラ走っていると、他の自転車に良く抜かされます。
運動不足の次は、脚力不足をどうやって解消するか、ですね。