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2009年09月08日 イイね！

車ネタはナシ

新型PS3買ったド～
HDD容量が上がって、コンパクト化で￥２９８００

おかいどく～

でもWiiとか薄型のPS2のイメージがあるから現物見たら結構デカイｗ
しかもソフトの値段たっか～！
現在やりたいものがないですがFF13が１２月にでるので期待しましょう


ボデーの軽量化計画ですが
食事だけだとリバウンドしやすいそうなので運動を入れます

朝朝食前、夕食後が一番運動すると消費効率がいいらしいので
早朝ジョギング（3分の1は歩き）、仕事終わりはキツイので無理、というかメシ食った後とかハク

食事は腹八分目、外食するとカロリーが高いので家のメシをあさる
外食がない分食費もかからないので一石二鳥

飲み物はお茶

これらを踏まえて

１日目、早朝ジョギング、思ってたよりキツイ２０分ほどでダウン
　　　　　しかも次の日筋肉痛、日ごろ運動しないのがモロに出たｗ
　　　　　体重変化ナシ

２日目　早朝ジョギング、筋肉痛を押して前回同様２０分ほどでダウン
　　　　　筋肉痛が増す
体重変化ナシ、まだまだ

３日目　早朝ジョギング・・・無理足が痛すぎるｗ・・・１日でも途切れると消費効率が悪くなるそうなので
　　　　　夕食後にジョギング、マジはきそう
　　　　　体重変化ナシ、もうちょい？

４日目　早朝ジョギング、痛みが増すかと思いきや、少しやわらいだ
　　　　　３０分に増やす
　　　　　体重変化ナシ、うん？

５日目　早朝ジョギング３０分
　　　　　体重変化ナシ、・・・・・・

　　　　　　　　　　な～～～～ぜ～～～～～～

　　　　
６日目　早朝ジョギング痛みも大分和らいできた、慣れてきたというか、走るペースをうまく調整できるよ　　　　　うになってきたからなのだろうか・・・
　　　　　現在まで体重の変化がないので食事の量を若干へらした
　　　　　体重－400ｇ♪おっ光明が

７日目　早朝ジョギング４０分
　　　　　体重－400ｇ♪
　　　　　合計－800ｇ☆
mixiで書くような内容ですがなにかｗ
　　　　　
Posted at 2009/09/08 21:07:50 | コメント(1) | トラックバック(0) | 独り言 | 日記

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何シテル？   02/05 21:28
20代の頃は車弄りに目覚めて30代なってからは工具に目覚めてしまいました 詳しくは愛車紹介「その他」のフォトギャラリーにて工具箱を紹介しています ...
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