プールデビューは全くダメ❗️

7月からフィットネスクラブに行き始めました。週に1.5回から2回のペースで。
主に機械を使った筋トレ1時間と合間の休憩で馬のような機械に乗ってウエストのシェイプアップ(を図る)
最後は腕と足を動かす走っているような有酸素運動で30分、4キロ。

毎日やると壊れた筋肉が修復しないというので昨日はジムをしたので今日はプールデビュー。

主目的は水中ウォーキング。約30分程やり休憩。
スイスイ軽やかに泳いでいるおじさんがいるので私も泳いでみようかと。これでも子供の頃は夏は毎日近所の町内プールで泳いでいたので得意でした。でした、、、、。
中学の頃はクラス対抗のリレーの代表でした。

しかし、今は全く泳げません。沈みます。息継ぎが出来ない！
クロールはもちろん、平泳ぎも。

体重が当時の1.5倍になったからか、体が硬く老化したのか？

情けないのMAXです。

何年かかるかわかりませんが多少は泳げるよう地道にやるしかありません。頑張って２０歳位の時の身体に戻りたい‼️

写真は一昨年に行った愛知県長久手市のトヨタ自動車博物館の玄関先にあったバスです。