禁煙　４ヶ月経過～♪

E93納車前に禁煙を決意し、そろそろ４ヶ月が過ぎようとしています。
禁煙をし始めた頃は夢でタバコを吸ってしまい
「ヤバい、吸ってしまったー！」と飛び起きること数回（冷汗）。

最近は夢を見ることもなく、禁断症状も収まり穏やかに過ごしております（笑）。

禁煙外来の禁煙プログラムは全5回通院なのですが、私は２回で通院をやめ、現在、薬なしの自力禁煙中です。眠れなくなる副作用が出るためです。
そのために睡眠導入剤が処方されましたがなんだか本末転倒のような気がして・・・「他人（薬）本願」改め「自力達成」を目指しています。

つい最近、風邪の引き始めで予防も兼ね診療所に薬をもらいに行ったのですが、看護士さんから禁煙プログラム継続のお願いがありました。薬は処方しないから報告も兼ね全5回、通院をしてほしいそうです。
なにやら、5回来ない人が多いと厚生労働省？から教育的指導がある模様です。なんだかなぁ～という感じです。
「考えておきます。」と返答しましたが、ただではないのできっと行かないでしょうね。

そういえば、お世話になった禁煙薬「チャンピックス」が品薄で禁煙外来の新規患者への投与中止のようです。サイトで告知していました。
値上げで禁煙を考えている人、急増しているんですね。