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「タバコを止めると太る」と聞くので、禁煙を決意した１年前からダイエットも開始しています。
そのダイエットをサポートする強い味方はハイテク体重計といわれているTANITAの「体組成計」。

これ、凄いんですよ！
体重を100グラム単位で正確に測れるのはもちろん、体脂肪率や筋肉量、基礎代謝量、体内年齢なんかも表示されます。
トイレの前後で計ると面白い（笑）です。。。
以前、NHKで計るだけダイエットというのが流行りましたが、遅ればせながら禁煙ついでにこいつを使ってダイエット中です。


大体が長続きしない三日坊主の性格だとわかっているので、特別な運動なしの「計る」だけ。
まぁ、計るだけと言っても多少制限をつけないとやっている感が無いので（笑）、お約束は以下三つ。
その１　間食しない。
その２　夕食はゆっくり食べて、お腹一杯食べない。
その３　飲酒は週２日まで。

開始から1年と２ヶ月経った今、体重-9キロ、ウエスト-8センチ達成中～♪
（ジーンズなどスラックス系は全部買い替えました。。。）

内臓脂肪は訳なく落とすことが出来きました。
しかし、お腹のぷよぷよは最後まで意固地で、やっと今頃になって、落ち始めました。


周りの同僚や部下・諸先輩から
「痩せましたよね～？秘訣は？」
とか
「ダイエットの成功話聞かせて！」
という言葉を期待していたんですが、一向にその話題が出ません。
しょうがないので（笑）、こっちから話を振ってみて、最近分かったことは・・・・

痩せたことを認識していない人、半分。
あとの半分の諸先輩・同僚など口を揃えて
「お前の歳じゃ、悪い病気かと思い、声、かけられんわなぁ～（爆笑）。」

「バカヤロー！」
と言いたい気持ちをグッとこらえ、ダイエット自慢をしてやりましたよ、ハハハ（爆）。
とは言っても、そういう歳になったんだと何だかしみじみ・・・。


今、一番恐い言葉は「リバウンド」（笑）。
まぁ、買い替えた古いスラックス系は捨てずに取っておけと嫁さんに言ってあるから安心？！です。

一応、目標の一区切り-10キロまで、あと1キロ。
あせらず気長に頑張ります。

ちなみに、現在、「体組成計」の体内年齢は39歳、うふっ（嬉）。
TANITAの体内年齢は若く出やすいと評判ですが（笑）。


そうそう、そういえば母親、初めは痩せて喜んでくれましたが、最近は
「みすぼらしいからやめなさい！」
とピシャリ。
そういう問題じゃないんですけど・・・
いくつになっても親は恐いです。