Rosso624のブログ一覧

今日の言葉を綴っておくスペース。
随時更新。
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そうそう…王もその前腕のところなんだよね。クライミングが結局いいのかもね。
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前腕にさ、指と繋がってる筋肉が沢山あるじゃん。筋肉補正するならあのあたりだよね。自分の経験だけど 人差し指があんまり動かなくて…でも小指もそこまで動けてるわけじゃなく。不便だなーとおもってたのね。そしたらその 人間でいうとこの橈側手根屈筋（とうそくしゅこんくっきん）＝人差し指、尺側手根伸筋（しゃくそくしゅこんくっきん）＝小指、がそれぞれ動きのもと、って感じなんだって。
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前に無敵さんが「大事な筋肉ってどこ？」って誰かに聞かれたとき「ここでしょ」と即答してた部位があるのね。それがちょうど前腕の内側…小指側の 所謂尺側手根伸筋付近だった。無敵さんは尺側…を意識してたかは不明だけど おそらくこれなんじゃないかなと。
これもわたしの経験だから そんな参考にならんかもだけど、力が入らないから 変なところに力込めちゃうんだよね。その時は漠然と…どこがこわばってるかわかってなかったけど 鍵盤側全体的に固かったかなぁ…。これ怪我するなーって感じてた。たかがh7とかh8だよ。
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でもそのあと、特に何かするでもなく こわばらずにできるようになった…それは筋肉がついたのではなく、見えるようになって（反射じゃなくなって）可動域を配分するようになったから、とおもわれるのね。
ただこの可動域云々は おそらくどこかの密度で頭打ちになるんじゃないかな。人によって。結局これの繰り返しかもしれない。
橈側手根屈筋とか尺側手根伸筋を鍛えるときは 基本握る動作になるんだけど、注意と感じるのが「握ればいいや」みたいな感覚かも。なんかVの字のニギニギするやつ…あれとか、手の甲の力で押すように握ると あんま意味ないとおもう。尺側の方は小指側で握りこまないと鍛えられないし。…余談だけど、この尺側手根伸筋って 人によっては退化してしまって 既にない場合があるのだって。ほぇーこわっ。進化なのかな？退化だよね？使わない筋肉は失われていくんですねぇ。
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んーでもほら。遊撃の王は先生にリハビリメニュー組んでもらってるから あんまり別の人がなんか言ったことをやらない方がいいとおもう…。予防にはなるかな、みたいな話。
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