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久々に定期健診へ行ってきました。
もっとも久々という段階で定期健診じゃなくなってますが(汗)

検査結果はあまりよくなかったです。
真っ先に言われたのが
「体重落ちすぎですね」
春先の測定から７kgも体重落ちてれば言われますね、そりゃ(@_@)

他の検査結果は、総コレステロールが前回よりは下がったもののまだ高い。
一番ヤバイのは中性脂肪が基準値よりかなり高くなってしまってたこと。
これから食事内容にも気をつけないといけません。
炙り焼きちゃーしゅーとか食べてる場合じゃなかった(笑)

運動して筋肉つけて、食事ももう少し健康面を考慮したいと思います。
何が効果的ですかねえ？('～')