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2010年10月05日

定期健診

久々に定期健診へ行ってきました。
もっとも久々という段階で定期健診じゃなくなってますが(汗)

検査結果はあまりよくなかったです。
真っ先に言われたのが
「体重落ちすぎですね」
春先の測定から７kgも体重落ちてれば言われますね、そりゃ(@_@)

他の検査結果は、総コレステロールが前回よりは下がったもののまだ高い。
一番ヤバイのは中性脂肪が基準値よりかなり高くなってしまってたこと。
これから食事内容にも気をつけないといけません。
炙り焼きちゃーしゅーとか食べてる場合じゃなかった(笑)

運動して筋肉つけて、食事ももう少し健康面を考慮したいと思います。
何が効果的ですかねえ？('～')

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Posted at 2010/10/05 17:32:01

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ジェダイ 2010年10月5日 19:54 お邪魔します。春から７キロ減とは一体何があったんでしょ？ｗ私はず～と横ばいです・・・。（一応標準内だからいいけど）食事は腹一杯じゃなく腹八分目が良いと思いますｗ	コメントへの返答 2010年10月5日 20:39 慢性的に体調悪かったりしますのでその影響かと。食事は適度な量だと思うんですけどね～。
み。＠VAB-A 2010年10月5日 19:57 随分と減ってますね…（汗体重20㎏位あげたいですｗ	コメントへの返答 2010年10月5日 20:43 体力も落ちてます(笑) もうしばらく遊んでいたいんですがどうなるやら(@_@) 体重もらうだけじゃ申し訳ないんで持病と交換でどうでしょ(爆)
motoki@cz4a 2010年10月5日 20:14 自分も７キロくらい痩せたいです。って春から７キロ減ってどうやったらそんなに減るんですかね？？（汗）自分はここ最近は６３キロ前後を行ったりきたりしてます。	コメントへの返答 2010年10月5日 20:43 しばらく薬を飲んでいくことになったので、少しは増えると思います。あんまり増えすぎると困りますが(笑) 最近は54～56kgくらいですね。おなかの脂肪は取れないくせに腕とかが細くなっていくので見栄えが悪いです(@_@)
MY-P 2010年10月5日 22:16 オジサンは身体のコトを考えて生きて行きましょう。一生クスリを飲み続けないような健康体で頑張って下さい。ＳＵＮＴＥＣ持病の会より愛を込めて！	コメントへの返答 2010年10月5日 22:22 ツケが回ってきてるという話なのが痛いですね(笑) すでに投薬が長いこと続いてますが、なんとか悪化しないようにせねばと思ってます。車趣味を続ける上でも健康は大事ですね。

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ジェダイ 2010年10月5日 19:54 お邪魔します。春から７キロ減とは一体何があったんでしょ？ｗ私はず～と横ばいです・・・。（一応標準内だからいいけど）食事は腹一杯じゃなく腹八分目が良いと思いますｗ	コメントへの返答 2010年10月5日 20:39 慢性的に体調悪かったりしますのでその影響かと。食事は適度な量だと思うんですけどね～。
み。＠VAB-A 2010年10月5日 19:57 随分と減ってますね…（汗体重20㎏位あげたいですｗ	コメントへの返答 2010年10月5日 20:43 体力も落ちてます(笑) もうしばらく遊んでいたいんですがどうなるやら(@_@) 体重もらうだけじゃ申し訳ないんで持病と交換でどうでしょ(爆)
motoki@cz4a 2010年10月5日 20:14 自分も７キロくらい痩せたいです。って春から７キロ減ってどうやったらそんなに減るんですかね？？（汗）自分はここ最近は６３キロ前後を行ったりきたりしてます。	コメントへの返答 2010年10月5日 20:43 しばらく薬を飲んでいくことになったので、少しは増えると思います。あんまり増えすぎると困りますが(笑) 最近は54～56kgくらいですね。おなかの脂肪は取れないくせに腕とかが細くなっていくので見栄えが悪いです(@_@)
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