胃袋事情（笑）

おはよぉーーーーーごさます。

台風一過の風が強い朝です。
涼しいんで助かりますが（笑）

さて、暑い中食欲も無くなったりしてきますねぇ〜。
私には全く関係ないんですけど(爆)

20歳から現在まで食欲が無くなったのは具合が悪い時だけ。
それ以外は食べないとパワー出ませんのでガッツリ食べてます。

牛丼をベースに表現しますと、

20歳から30歳チョイまでは
朝は並or無し（時々特盛）
昼は特盛と大盛り
夜は特盛2つと惣菜
ってな感じでした。

30歳チョイから現在（一時期除く）
朝は並or無し
昼は特盛2つ
夜は特盛2つ時々プラス惣菜
です。
あんまり変わらね〜(爆)
あ〜晩酌しないので、その分食べる感じですかね〜。
冬場は動かなくなるので多少減らすように心掛けてます。

前の職場は動く量が半端じゃなかったので、食べる、寝るは確実にしてないと動けなくなるポンコツでした（笑）
いや本当に。
食べないとパワー出ないし、寝ないと頭回らないし。

30歳チョイからはバランスを考えて食べるようにしてます。
野菜は好き嫌いありますが、繊維物を中心に摂ってます。
お腹大事に（笑）

献血で検査結果が送られてくるのですが、それも参考にしてます。
何気に細かく結果がでますのでね。
ちなみに献血後（400ml）激しく運動してます(爆)
過去具合が悪くなった事は1度もありません。
良い子はけっして真似しないように(汗)
まだ２５回しか出来てないので、まずは目指せ５０回！

献血後はやたらと肉が食べたくなります。
もちろんガッツリ食べてますけどね。
野菜も忘れずに食べてますよ。
本当ですよ！