泉∞杉太のブログ一覧

全国的に暑い日が続いてますが、皆さんお元気ですか。
私は早々に夏バテ？熱中症？で、先週後半は１日おきにダウンしておりましたorz

特に木曜が最悪で、気分的には←の上から２番目くらいな感じですが、汗が出なくなって熱がこもっちゃうし、とにかくダルくて動けない。

ちょこちょこ水分補給したり、梅雨明けからはエアコンも使って自衛してたつもりなんですけどねぇ。
毎年飲みすぎで（呑みすぎか？ｗ）胃腸にくる時期なので、水分量を抑え目にしてたのがいけないのかな。

自分の場合、特に手のひらが熱くなって夜も寝苦しいことこのうえなくて、夜中じゅうあっちへゴロゴロ～、こっちへゴロゴロ～、布団とタタミの間に手を入れてみたり…で、元に戻るみたいなｗ

昨夜は洗面器に保冷剤を投入した冷水を用意して手をピチャピチャ浸しながら寝てみたら、意外とイイ感じだったのでしばらくコレを続けてみようと思ってます。

皆さんも夏バテや熱中症予防のために実践していることや、特にこの時期に食べたりするようにしているものなんかありますか？