黒エコのブログ一覧

2021年1月10日 日曜日 晴れ

--　備忘録　--　

先週に続き、福山（岡山県総社市）の直登りコース　
A型なので、秒単位のタイムが気になってしょうがない　
今回はストップウォッチで測ります。　



直登りコースの標高は、スタート地点 55.6ｍ、ゴール地点 299.8ｍ　※地理院地図（電子国土Web）
標高差は244.2ｍ、階段は 1,234段、往復で2,468段
4登すれば累積標高 約1,000ｍ、歩数は約10,000歩

目標はキリが良いから4登、タイムは16分台



1回目
13時11分　 タイムトライアル


13時26分　山頂

　15分26秒、自己ベストか


13時35分　猿田彦神社、参拝



13時44分　下りスタート
13時57分　下に到着、13分26秒


2回目
　登り　16分39秒
　下り　11分26秒


3回目
　登り　16分13秒
　下り　13分25秒


4回目
　登り　17分57秒
　下り　13分41秒



16時11分　膝に支障が出る前に終わり、万歩計で約12,900歩でした。



本日の感想・反省
・直登りコース（階段1,234段）のタイム、登り15分26秒・下り11分26秒
・安全圏の限界は4往復、下りで襞が痛くなってきた
・測った後は、山頂や下で休憩しないと続かない
・平気な顔で階段を連続10往復してるトレイルランナーがいた
・翌日から、ヒラメ筋？（ふくらはぎ）が筋肉痛、4登は時期尚早？

2021年1月4日 月曜日 晴れ　

--　備忘録　--　　
　
家に居ても退屈、時間が経たないし体もなまる　
久し振りに 福山 302.3ｍ（岡山県総社市）で　
階段上り下りのトレーニング　


昼過ぎからでも、直登コース×2回と1万歩はクリアしたい。

13時26分　直登コース スタート


13時36分　上の横道コースとの四差路

850段付近で息切れ、立ち止まらないと登れない

13時42分　福山山頂

16分で登れた

山頂をブラブラして、浅原コースで安養寺へ

14時　安養寺（倉敷市浅原）

初詣

14時35分　今度は、下の横道コースのT字路からスタート



14時48分　山頂、スタート地点をズルしたので13分

妙見展望台経由で毘沙門天まで降り

山頂へ

階段で下の東屋まで降りるのも、16分

15時57分　3回目スタート


16時15分　山頂、持久力不足で3回目は18分

これ以上往復すると、膝を壊しそうなので帰ります。
2021年は階段3回・タイム16分でスタート、進化するでしょうか？

万歩計で約14,600歩でした。

コース地図は割愛

本日の感想・反省
・1,234段の階段を立ち止まらず登れない
・上るのも疲れるが、下る方が膝にきて辛い
・山ごはんセットを背負ってないので “楽”
・昨年までは20分を切れなかったが、16分が出た
・コンデジで撮った時間なのでタイムは大雑把
・タイムトライアルではないが、ストップウォッチがあった方が良い？
・階段筋トレなら、昼過ぎからでも気軽に行ける
・相変わらず福山は人が多い

2021年1月2日 土曜日 晴れ時々曇り

令和3年 初登りは
景色の楽しい山へ





瀬戸内海を眺めながら、王子が岳の新割山と矢出山（岡山県倉敷市・玉野市）をまったり歩くことに
ガッツリ歩く山じゃないから、3ヶ所ある登山口から全部登ってみよう


9時53分　市営無料駐車場　出発


少し先にも駐車場があった

9時55分　王子が岳登山道（倉敷市側）

山頂（新割山）まで 約35分　「にこにこ岩」まで約 45分

小学生のトレラン擬き4人組に、あっさり抜かれ

七合目あたりで、さっきの小学生グループが早くも折り返してきた

10時16分　九合目

階段は1,260段、福山の直登り1,234段より多い

散策

10時29分　王子が岳（新割山）234m、奥が三角点

二等三角点 渋川 234.35ｍ、地理院地図 233.9ｍと違う

散策


先の岩まで行く勇気はない

観光客が多くなる前に昼ご飯

新春一発目は、あさりの炊込みご飯

11時46分　行者道を下ります


要所要所でお参りしながら、振り返ると


12時19分　国道430号線に出た

12時25分　行者道登山口からピストン


下から登ってみたら

変な岩

12時52分　稜線に出て、そのまま東へ

“にこにこ岩” が近くなった


13時　にこにこ岩付近は、人が多い

人込みを避けてコーヒータイム

13時20分　渋川港側の登山口へ出発

13時38分　矢出山山頂　159ｍ

北側が伐採してあったが、ちょっと寂しい景色

落ちない岩

小休止、まだ下らなければ・・・

13時55分　渋川港側の登山口

小休止、
万歩計で約1万歩、行者道をもう1回往復すれば2万歩か・・・

14時　ピストンで出発

家族ハイキングの方々が下りてくる時間帯
このご時世、挨拶も遠くから

14時31分　再び にこにこ岩付近、やはり人が多く混雑


人が来そうにない岩に降りて、コーヒータイム


なかなか日が差さない
瀬戸内海の “青い海と青い空” は、次回持越し


14時57分　行者道往復は約1時間、正月から痛い目に合うのはイヤ
　　　　　　　 このまま帰ろう

15時06分　新割山233.9ｍ

小休止

15時17分　王子が岳山頂レストハウス

15時22分　1,260段の階段で下山開始


夕暮れ時は、トレーニングの方が多い

倉敷市側 王子が岳登山口の上側駐車場

朝は1台だけだったけど、常連さんはここに止めるのか

15時35分　市営無料駐車場 到着


万歩計で、約15,900歩でした。


本日のコース（GPSが無いので目安です）

「国土地理院の電子地形図（タイル）にコースなどを追記して掲載」


本日の感想・反省
・景色を見ながら、まったり歩くには良いコース
・メジャーな3つの登山口から全部ピストン出来た
・行者道以外は、階段が多く膝にくる
・行者道から山を見ると、岩だらけで圧倒される
・晴れたが、太陽が欲しい時に雲が邪魔をする
・風が強く、風が当たらない所で飯にしないと冷えて寒い
・家族ハイキングや観光客が多い
・猫はオッサンが近寄ると逃げる

2020年12月29日 火曜日 晴れ

令和2年 登り納めは、
好きな山を登らねば　





今日も、10㎏背負って２万歩目指し熊山へ

熊山コースで山頂展望台へ登り
福生寺コースで福生寺（西法院）まで下り、ピストンで山頂展望台に戻る
最後は、段谷コースで駐車場へ
熊山コース以外は初めて歩くコース、どうなるか・・・


8時40分　駐車場出発

8時44分　登山口の「これより約1時間30分」の案内

熊山コースは、久し振り


9時過ぎ、足は何ともないが、体調不良？
喉は渇くし、目がしょぼしょぼする
ペースを落として登ることに

9時33分　5合目の東屋で休憩
ナルゲンの650mlボトルは残り150ml
暑くないのに500mlも飲んでる
やはり体調不良か？

9時47分　出発

10時24分　熊山神社

参拝

10時33分　山頂展望台

駐車場を出発して、休憩など含むが１時間57分もかかった
体調不良もあるが、進化どころか退化してる？

早い時間だが撤退するか、飯を食って考えよう

日清焼きそば

飯を食ったら、体調が良くなった
予定どおり、福生寺（西法院）に下ります

11時18分　三十八丁石分岐点経由で出発

11時24分　三十八丁石分岐点

11時31分　油滝神社南の四差路

11時35分　鉄塔43の案内と西法院の案内

心配したがちゃんとあった

11時45分　鉄塔43

急斜面の下りが終わると沢
沢沿いで赤テープを一時見失うが、すぐに発見

12時10分　西法院や三重塔が見える

獣除けの柵こちらは開かない、沢の反対側が開く

西法院　参拝　　　　　　　　　　　　　　　　　　　福生寺 本堂　参拝


コーヒータイム　
体調不良は完治、違う道で帰るかな？
でも、舗装道路で山を登るのは面白くない

12時51分　柵を開けて登山道へ

入ると「鉄塔43」と「鉄塔44」の分岐点

ある程度ちゃんとした道？みたい
予定変更、鉄塔44方面・尺八山経由で山頂展望台へ戻ることに

急登や急坂のプラスチック階段の洗礼を受け

13時09分　鉄塔44


なだらかな登山道の分岐点を何ヶ所か過ぎ　※4か所だったと思う

13時34分　尺八山山頂　470ｍ

景色なし、小休止

先日とは違う北東に伸びてる道で下り、分岐点で西に向かう道へ
※12/25はショートカットで尺八山に行ったが、思ったとおり先日スルーした道だった

先日通った道に合流

13時50分　舗装道路に合流、今日はこのまま山頂駐車場へ

13時55分　熊山三角点がある「熊山無線中継所」への分岐点


13時58分　山頂駐車場を横切って、コンクリート舗装の道へ

14時02分　登山道らしき丸太階段


二、三分歩けば東屋、密会するにはイイかも

14時11分　再び山頂展望台

コーヒータイム

14時31分　予定通り段谷コースで下山、出発

14時42分　熊山池付近の段谷コースへの分岐点を左、南西へ


14時45分　弓削と段谷の分岐点、もちろん段谷へ

しばらくすると、沢下り
赤テープを頼りに、右岸や左岸へ

増水してたらヘタレなので通れない

こんなのは序の口、もっと激しいのが沢山ある

普通に飽きたら、ここを登るのもあり

その後は、苔まみれの岩がゴロゴロ


15時35分頃　沢から脱出

落葉の下は石ころだらけ、油断すると足を取られる

15時47分　段谷登山口、舗装道路へ


16時03分　駐車場到着


万歩計で約25,200歩でした。


本日のコース（GPSが無いので目安です）

「国土地理院の電子地形図（タイル）にコースなどを追記して掲載」


本日の感想・反省
・久しぶりの熊山コースは、ペースが上がらずスポーツドリンク激減り
・福生寺コースは渋かったが、段谷コースはもっと渋い
・10㎏背負ってコンスタントに2万歩は歩けるようになったかなぁ
・山頂展望台には、様々なコースから人がやって来る
・新緑の季節までは、熊山をメインにトレーニングしよう
・熊山を紙地図で歩くには、鉄塔番号は重要
・ここのところコンデジ使用、楽だが画像が悪い
・令和2年 登り納め完了、37回+α 無事故で帰宅出来ました。

2020年12月25日 金曜日 晴れ

山々を縦走出来る脚力が欲しいので
岡山県南部で一番高い山、
熊山(509m)で脚力づくり




とりあえず今日は、坂根コースで鉄塔208まで登り
そこで先を考えますが、万歩計で２万歩は歩きたい


9時05分　おさふねサービスエリアを出発
　　　　（岡山県瀬戸内市長船町長船）

9時15分　坂根コース登山口の横、最上稲荷お参り

水準点（10.7ｍ）もあり

9時20分　坂根コース（熊山道）から登山開始

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゴミステーションに駐車可


9時59分　坂嶺山　250ｍ　※手前に分岐点あり

景色なし、小休止

10時10分　分岐点を左、大谷山へ

赤テープに、「←大谷山」と「本線→」の表示が親切

10時23分　大谷山　三角点400.6ｍ

景色なし、小休止

10時34分　鉄塔208で小休止
このまま山頂展望台へ行くのは時間が早い
鉄塔209方面に行くことに

10時40分　分岐点を左、鉄塔209へ


10時44分　鉄塔209
景色があって意外と広い、飯も食べれる

10時52分　「源泉」の案内看板

「大杉1000」「坂根道 9合目300」「夫婦岩300」

「坂根道 9合目300」へ

赤テープはあるが不安になるような道、これが案内の道？

11時03分　三差路、案内表示なし、左へ

11時17分　大きな道へ出たから、左の西に進むと

11時22分　弓削コース9合目

ここからは、知ってる道

11時30分　熊山山頂展望台で、明太パスタに見える？

マルちゃん生麺焼そば（たらこ）×2袋とオニオンスープ

このまま帰るのは歩き足らない、
福生寺まで行ってみたいが、油滝神社の先で福生寺に行く分岐点が分からない、
土地勘もないし昼を過ぎたので無茶は出来ない

油滝神社方面から尺八山へ行って帰れば、20,000歩を越えそう

12時17分　油滝神社経由で尺八山へ出発

12時30分　油滝神社の南四差路を左、北東へ　※案内なし
　　　　　　　　　　　　　　
舗装道路へ出てしばらく歩き、登山道へ　※案内なし

12時50分　尺八山　470ｍ

赤テープはあったが尺八山の案内表示なし、無事到着

12時55分　下山開始

13時16分　油滝神社の南四差路を直進、南西へ

13時25分　三十八丁石を通り

13時34分　鉄塔208へ

13時39分　大谷山との分岐点、直進

13時42分　T字路、坂根道は右

※権現道は左

13時58分　坂嶺山付近の岩場でコーヒータイム

14時23分　出発

14時48分　坂根登山口　到着

14時58分　おさふねサービエリア到着


万歩計で約21,500歩でした。



本日のコース（GPSが無いので目安です）

「国土地理院の電子地形図（タイル）にコースなどを追記して掲載」


本日の感想・反省
・坂根コースは、整備され歩きやすい
・鉄塔208から北東に登る沢沿いは、赤テープはあるが案内表示はない
・尺八山へ登る案内表示はない、赤テープはある
・登山者に山頂展望台以外で会わなかった、このご時世には良いコース
・熊山も鉄塔巡視路が複数ある
・この界隈の土地勘を鍛えるともっと面白く歩ける