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昨年の夏突然病に倒れ緊急入院。

その後退院するも、立つことも歩くことも困難な状況がずっと続いていました。

今年に入り症状も少しずつ改善していたのですが、長い間あまり動けなかったのと薬の副作用とで、気がつけば１０ｋｇも体重が増加していました。

４月になりかなり歩けるようになり、この増えた体重を何とかしなければと思い考えあぐねていました。

とにかく体が重い！！

ただストイックにダイエットするのも面白くないし、なにかいいダイエット方法はないかと色々模索していました。

ちょうどその時、BABYMETALのセカンドアルバム「METAL RESISTANCE」が発売され、初回生産限定盤の特典DVDを観ていて、「彼女達はスタイルがいいなぁー　これだけ過酷なダンスパフォーマンスをしているんだから当たり前か。」

と、感心しながら観ていたのですが、ふと、これは使えるかもしれない！！

私もこれをやったら痩せられるんじゃないかと考えました。



というわけで、ダメ元で名づけてBABYMETALダイエットをしてみることにしました。

この時はまだ足の痛みもあり、勿論彼女達みたいにダンスできるスキルもなく、見よう見まねで真似事のようなものなのですが、やってみると意外と楽しい。

これは続けられるかも！！と思いながら、とりあえず毎日やってみました。

一つの映像だけでは流石に飽きるかもしれないので、毎日いろんな映像を観ながら１セット大体７曲ぐらいを連続でやってみました。

やってみてわかったのですが、けっこう全身を使うのでまんべんなくいい運動になります。



それにしても彼女達、よくこんな激しいダンスパフォーマンスをしながら歌っているもんだと、今更ながら驚きました。

彼女達はテレビでもライブでも、いつでも全て生歌です。

口パクではありません。

彼女達の凄さを、身をもって思い知りました。

これを仕事に復帰するまで、約１ヶ月半続けました。

結果は・・・・・



急激に痩せてリバウンドするのを気をつけて、調整しながら５ｋｇの減量に成功しました。

あくまで私個人においてですので、全ての方に当てはまるかどうかわかりません。

各個人の状況や環境・体質等により異なるとは思います。

しかし結果として５ｋｇ減量できたということは、少なくとも私には効果があったと言えるのではと思います。

何よりもやっていてけっこう楽しい！！

この一言に尽きます。

全く辛い思いをせず、楽しみながら痩せることができました。



ただ一つ、唯一の欠点は、やっているところをとても人には見せられない！と、いうことでしょうか（笑）