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来年４月27日（日）に開催予定の「T32 X-TRAIL 同窓会」の開催場所が、朝霧高原の「もちや」に決定しました。
また、前日の土曜日には富士宮駅周辺の飲食店で前夜祭も開催予定です。
私自身は、少なくともオフ会の方には参加したいと考えています。

なお、参加のご申請については、以下のリンク「調整さん」よりお願いします。
https://chouseisan.com/s?h=c7609a580ba34976be4ae1a7b096ffd6

以下は、幹事のまちゃおーからの連絡事項です。
・集合時間とイベント内容は別途報告します。
・T32X-TRAILオーナー又は元オーナーの方が対象です。
・ご家族、ご友人の来場も大歓迎ですが、人数把握のため調整さんのコメントにご参加人数を記入ください。
・運営費として500円程度いただく予定です。
・昼食はできるだけもちやさんの施設内でお召し上がりください。
・最大60台となります。先着順。60台になり次第募集を締め切ります。ただし大幅に台数が増える場合は別会場を検討します。
・騒音、ゴミ捨てなどの迷惑行為禁止です。

以下は、晩酌ビールなどの記録です。なお、この10日間ほど、風邪をひいて咳がなかなか止まらず、フル完走後はずっとランニングはできていません💦 体調不良＋運動不足です！




12月21日の土曜日は、寒さを感じたので、夕食は暖かいお鍋。




12月21日の晩酌ビールは、冬季限定の「サッポロ 冬物語」。36年目の冬物語は、ザーツ産の最高級ファインアロマホップを増量。豊かなコクが、冬の濃い味の料理によく合っていると思います。




12月22日の日曜日は、熟成豚肉「とんかつ棹」にトンカツを食べに行ってきました。
開店時間に２組目で入店。その後、すぐに店が満員になり、外に行列ができました。




私は「熟成ロースかつ定食」を注文し、




妻は「熟成ヒレかつ定食」を注文してシェアしました。




驚くほど柔らかくて美味しい豚肉でした。値段は高めなんですが、人気店なのがよく分かりました。




12月22日の午後はエクストレイルの作業。革製品のメンテナンスのほか、５か月ほど点灯しないままになっていたデイライトを再点灯させる作業を行いました。




12月22日の晩酌ビールは、セブン＆アイの「セブンプレミアム エールズ」でした。
サントリーと共同開発した麦芽100％のエールタイプビール。プレモルでも使用されている「磨きダイヤモンド麦芽」を一部使用するなど、まさにプレミアムなビールでした。

12月15日の日曜日、「みえ松阪マラソン2024」のフルマラソンの部に出走しました。
三重県はお隣の県とあって、前日の土曜日の出発はお昼前。新名神を経由して三重県内に入り、昼食はココ壱番屋へ。豚しゃぶカレーの野菜トッピングで400g。少しだけ炭水化物多めを意識しました。




前泊は松阪駅前のホテル。レースを走り終えて戻るまで車を預かってもらえて助かりました。




夕食はホテルから歩いてココスへ。ビーフハンバーグステーキ＆カットステーキ、ご飯大盛り、スープバー…
ホテルに戻ってからもバナナ、ヨーグルトなどなど。やはり、今回も食べ過ぎてしまいました💦




翌朝、午前６時までに朝食を終えていたのですが、ホテルをゆっくりめに出発。松阪駅のバス乗り場は、スタート会場行きのシャトルバスの乗車を待つ長蛇の列💦 歩いてスタート会場まで向かうことになりました。




荷物預けは締め切りギリギリ。少し焦りましたが、スタートブロックには余裕をもって並ぶことができました。
天気は快晴。気温は７度と冷え込んだものの、日差しが暖かく、スタート前は良いコンディションだと感じていました。スターはＥブロックから。スタートラインの通解は、号砲から３分20秒が経過していました。




スタートから７kmほどのまだ元気な姿です。序盤だけ妻から応援をもらいました。　




今回のレースのコース図です。クラギ文化ホール前をスタートし、前半は何度も折り返しながら市街地を走り、後半は田園地帯や工業団地、河川敷を走って松坂市総合運動公園にゴールします。
序盤はスタート後の混雑もあり、かなり抑え気味のペース。その後、20kmまではほぼイーブンペースで走ることができましたが、風を遮るものがない田園地帯に入ると向かい風を受ける度に後ろに戻される感じでした。




20kmすぎから30kmすぎまでは長々と続く上り坂。レース前に高低図をあまり見ておらず、フラットだと思い込んでいたので、精神的にも厳しく感じました。向かい風と坂道に負けて徐々にペースが落ち込み始めます。最後の５kmは脚がつったままで走っている状態でした💦




エイドの給食は、あまり取れていないと感じていたのですが、走り終えて確認すれば、釜めし、小さなようかん、松阪牛さいころステーキ、ハニレモとしっかりと主だったところはゲットできてていました。




41km地点でサブ４のペースランナーに一旦抜かれましたが、最後の激坂をグロス４時間切りを目指して激走したことで、なんとグロスもネットもサブ４を達成しました。（ゴール後にゴールラインを振り返って撮影）




今回のペースです。エイドでペースが落ちているところがありますが、最後まで大きな落ち込みはなく、走り切ることができました。タイムは、グロスで３時間59分54秒、ネットで３時間56分32秒でした。
ゴール後、しばらくしてから着替えようとした瞬間に激しく脚がつり、しばらく立ち上がることができない状態に…。
出走１週間前から試したマグ・ローディングの効果は微妙な感じです💦




脚を曲げると激しくつりそうなので、着替えをあきらめてシャトルバスで松阪駅へ。
その後、伊勢までエクストレイルを走らせて妻と合流。鳥羽のホテルへ向かいました。




しっかりと温泉につかり疲れと汗を流した後は夕食へ。食事もビールも美味しかったです。
食事処から見上げると、この日の月は満月。月明かりが海に映って幻想的でした。




夕食後の部屋ビールは、キリンの期間限定「SPRING VALLEY 華やぐ冬＜香＞」でした。
副原料としてシナモンを使用しています。ほのかに甘い香りがして、かすかですが甘みを感じます。暖かな部屋の中で味わう冬のビールとしては、なかなか良いと思いました🍺




翌日の12月16日の月曜日は、早朝から部屋の露天風呂に入って朝日を眺めしました。レイトチェックアウトのホテルだったので、朝食も露天風呂につかってゆっくり身体を休めました。




ホテルをチェックアウトした後は、鳥羽方面から「伊勢志摩スカイライン」へ。




朝熊山頂展望台では、「天空のポスト」を撮影したり、




眼下に広がる真珠の海を冷たい風に吹かれながら眺めました。




その後は、二見浦の二見興玉神社に「夫婦岩」を見に行きました。
夫婦岩へは、ちょうど５年前の12月16日の月曜日にも訪れています。




身体が冷えきったところで「赤福二見店」へ。




定番の「赤福盆」のほか、




冬期限定の美味しい「赤福ぜんざい」を昼食代わりにいただきました。
そしてお腹が膨れたところで滋賀への帰路につきました。

出走予定の「みえ松阪マラソン2024」は、来週の日曜日、12月15日午前９時にスタート！
ゼッケンやパンフレットがレターパックで送られてきましたが、その中に目が引き付けられる広告チラシが…




ということで、今回の秘密兵器はコチラ。アスリートスプレーローション「マグ・ローディング」です！
長い距離を走ることで発生する「足つり」💦 そんな痛くて我慢できない「足つり」を、ふくらはぎなどに直接マグネシウムを塗って克服しようという商品です。ここまでくるとドーピング感もありますが… 広告チラシを見て、早速Amazonでポチッってしまいました。レース当日まで、毎晩寝る前にふくらはぎなどに塗りこんでみます。

以下はランニングなどの記録です。




12月１日の日曜日は、近所の公園へ紅葉狩りの散歩に出掛けました。




今年は11月に入っても暖かな日が続いたことが影響しているのか、葉の色付きの進み具合が樹木ごとにバラバラだと感じます。散りかけの樹木もあれば、まだ色付き始めていない樹木もあります。




暖かな日差しを受けて、ゆっくり散策してまわりました。




木々の色付きが映える青空に恵まれて良かったです🍁




そして、昼食後は雲に覆われ始めた湖岸へ走り出しました。




脚の付け根部分から脚を動かすように注意して走りました。




近江大橋の袂では、あちこちでタンポポが咲いていました。やはり暖かな秋だったようです。




12月１日のランニングは、17kmの距離を１時間28分55秒。キロ５分14秒のペースでした。
迷っていたレースシューズは、「MAGIC SPEED ４」に決定です。




12月１日の晩酌ビールは、サントリーの数量限定「ザ・プレミアム・モルツ香りのご褒美」でした。
欧州産ファインアロマホップに加え、白ワインのような香りが特長の希少品種「ハラタウブランホップ」を使用。素晴らしく華やかな香りがする特別なプレモルです。年末年始用のビールとして、たくさんストックしました🍺




12月７日の土曜日のお昼は、２年ほど前に抽選で当たったブルーノのオーバルホットプレートを使って「たこ焼き」。
東京で下宿する娘が、「たこパー🐙」をしたいので、どうしても譲ってくれと言ってきたので、譲る前になごりのたこ焼きを楽しみました。




昼食後は、熱々の湯を用意して、PCXのブレーキレバーカバーを冬仕様に交換。
装着していたカバーと装着するカバーを暖めたことで、脱着がスムーズにできました。




そして夕暮れが迫ったころに湖岸へ走り出しました。




この辺りで折り返し。適度なペースとフォームを意識して走りました。




この時期としては気温は高めでしたが、日が沈むと肌寒く感じました。




12月７日のランニングは、17kmの距離を１時間30分13秒。キロ５分18秒のペースでした。
このランが、レース前最後の調整となりまそうです。




12月７日の晩酌ビールは、サッポロの数量限定「ヱビス クリエイティブブリュー 焦香（こがれこう）」でした。「CREATIVE BREW」第６弾は、焦がしてつくったチョコレート麦芽を一部使用したヱビス。一味違った黒ビールでした。

11月22日の金曜日は年休消化の休日。比叡山ドライブウェイへ行ってきました。
近江神宮前から登坂。田の谷峠ゲートを経て、まずは夢見が丘の展望台へ。




霞がかかっていて、琵琶湖の眺めはいま一つ💦




しかし、モミジの色付きは、なかなか良い具合でした。




直ぐ近くの登仙台の展望台へ。京都市内も濃い霞に覆われていました。




続いて「根本中堂」のある延暦寺東塔エリアへ。平日ですが駐車場は混雑気味でした。




延暦寺の総本堂である国宝根本中堂は、令和８年までの予定で60年ぶりの大改修中。
改修中は、大きな素屋根の下で行われている工事の様子が間近に見られます。




ご本尊をお参りして、1200年間灯り続けている「不滅の法灯」を見た後、本堂前の修学ステージへ。
数えきれないほど多くの銅板が葺かれた屋根は、凄まじい大きさでした。




その後、東塔エリアを散策。延暦寺の山門「文殊楼」の辺りです。




良い時期に参拝することができたと思います。




昼食は、奥比叡ドライブウェイをしばらく走って「比叡山峰道レストラン」へ。
眼下に広がる琵琶湖の雄大な景色を眺めながら食事ができるレストランです。




私は「近江ランチ」を注文。近江牛を使った手作りハンバーグがメインの定食です。




妻は「平和丼」を注文。ごま豆腐、湯葉、生麩などが入った精進料理のあんかけ丼です。
大混雑のレストランでしたが、お昼前に到着したことで、窓際で美味しい料理が食べられました。




昼食後は奥比叡ドライブウェイをドライブ。




最後に立ち寄ったのが横川エリア。




奥まで進んで「恵心堂」へ。『往生要集』で有名な恵心僧都源信の旧跡です。




横川エリアの紅葉は終わりかけていました。東塔・西塔エリアに比べて寒さが厳しいのかもしれません。




横川エリアの駐車場では、無料の抽選会が行われていて、妻も私も緑色の当たりの玉が出て、伝教大師のお言葉シールをいただきました。こちらでコーヒーを飲んで、仰木ゲートから奥比叡ドライブウェイを後にしました。

以下はランニングなどの記録です。




11月23日の土曜日は、６か月点検のため久しぶりにディラーへ。
点検に併せて、タイヤ交換とリコール作業のecoモーターの交換を行いました。




11月23日は、エクストレイルをディラーに預けている間にランニングへ。
大会出走が近付いているので、長い距離を走ると決めて湖岸へ走り出しました。




近江大橋を渡り東岸へ。瀬田川沿いに南下して唐橋の下をくぐります。
ペースを上げ下げせず走るつもりでしたが、近江大橋橋上で30歳代のランナーに後ろから抜かれた後、闘志がわいてしまい、キロ４分30秒ペースで３kmほど追走し、抜き返してしまいました💦




南郷洗堰を渡り、しばらく北上して折り返しです。




その後は休み休みでしたが、大きくペースを落とすことなく走り続けます。




近江大橋の橋上から。この後、北から流れてきた雲から雨が落ちてきました☔




11月23日のランニングは、30kmの距離を２時間38分41秒。キロ５分17秒のペースでした。
久しぶりの長い距離はダメージが大きく、外した夏タイヤの移動がたいへんでした💦




11月23日の晩酌ビールは、ファミマ限定の「サッポロ ビアサプライズ 至福の苦み」でした。
「ビアサプライズシリーズ」第15弾は、３種類のホップを使用し、ホップの苦みと華やかな香りが楽しめるビール。しっかり苦みを感じますが、嫌みのないスッキリとした苦みでした。

11月14日の木曜日は年休消化の休日。２週連続で和装で出掛けてきました。
JRと地下鉄を乗り継いで蹴上駅へ。岡崎公園方向に歩いて、長い塀に囲まれた庭園を目指します。




国の名勝「無鄰菴」に到着。無鄰菴は、明治の元勲山縣有朋の京都の別邸であり、七代目小川治兵衛（植治）の作庭した庭園は、近代日本庭園の傑作と言われています。




数寄屋造り母屋の和室に座して庭園の説明を受けました。「無鄰菴」と名付けられた山縣の別邸は３つあり、１つ目は郷里の長州下関の草庵、２つ目は京都木屋町二条の邸宅（現在はがんこ寿司）、３つ目はこちらの京都東山の無鄰菴であることや、山縣有朋の本宅は、東京目白の「椿山荘」（現在はホテル）であるなどの話が聴けました。




一番眺めの良い場所と案内を受けた大きな丸い庭石の上から庭園を望みます。広い庭園ではないのですが、東山を借景にしていることで、山の麓まで続いているように感じられました。




庭園の東端には大きな石が積み上げられ、滝のように琵琶湖疎水を源にする水が流れ落ちています。南禅寺や岡崎公園の周囲には、無鄰菴のように琵琶湖疎水の水を引き込んだ名庭園が数多くあります。




庭園を一回りした後、母屋の隣の洋館を見学します。




中に入って分かったのですが、洋館は古い大きな蔵を改築した建物でした。




２階に上がると、降り上げ格天井の厳かで豪華な部屋がありました。




この洋館の２階の間では、日露戦争開戦前の1903年４月21日、元老山縣有朋、政友会総裁伊藤博文、総理大臣桂太郎、外務大臣小村寿太郎が集まり、いわゆる「無鄰菴会議」が開かれています。




無鄰菴を後にして三条神宮道へ移動。昼食は、こちらの「あるぺんローズ」というお店でいただきました。




私は「キーマカレーライス」を注文。




妻は「チーズインハンバーグ弁当」を注文。午後の散策に向けて、しっかり腹ごしらえができました。




昼食後は、神宮道を知恩院方向に歩いて、大きな楠の木が出迎えてくれる門跡寺院へ。




「青蓮院門跡」です。青モミジのころに訪れたことがあり、秋にも訪れてみたいと思っていました。




華頂殿から「相阿弥の庭」を望みます。




日が差し込んだ庭では、大きなサギが佇み続けていました。




こちらは、豊臣秀吉が寄贈した「一文字手水鉢」。




こちらは「小御所」。後櫻町上皇が仮御所として使用した建物です。




建物を巡った後、庭園に出て、戦国時代の作庭家小堀遠州が作庭したと伝わる「霧島の庭」へ。




霧島ツツジは、残念ですが、まだ色付き始めたばかりでした。




「四脚門（御幸門）」は、明正天皇の中和門院の旧殿の門を移築したものです。




青蓮院門跡を後にして、高瀬川の流れを眺めて帰路につきました。




地下鉄とJRの乗り継ぎで山科駅を経由したので、ラクト地下のスイス菓子「ローヌ」へ。




人気ナンバーワンの「マイスターチーズケーキ」を買って帰りました。
口に含めばさっととろける美味しいチーズケーキです。

以下はランニングなどの記録です。




11月16日の土曜日は、終日、厚い雲に空が覆われたまま。朝から小雨が降る湖岸へ走り出しました。




京阪石山寺駅付近で折り返し。10kmまでは１kmごとに休みをとり、キロ４分50秒ペースで走りました。




その後は、キロ５分40秒ペースまで落としてゆっくり走りました。




11月16日のランニングは、20kmの距離を１時間45分46秒。キロ５分17秒のペースでした。




11月16日の３時のおやつは、京丹波町の山下秀製菓の「栗どら焼き」。どら焼きですが、あんこはまったく入っておらず、荒く砕いた栗と栗餡が包まれています。栗の風味がしっかり楽しめる秋らしいお菓子です。




11月16日の晩酌ビールは、今年で21年目、キリンの限定出荷「一番搾り とれたてホップ」でした。
岩手県遠野市で今年収穫したばかりの生ホップを急速凍結して使用しており、とれたてならではの瑞々しいホップの香りが今年も楽しめました。




11月17日の日曜日は、小春日和の暖かな一日。朝食後に短い距離と決めて湖岸へ走り出しました。




ペースを落として走るつもりでしたが、無意識にペースが速くなりました。




プリンスホテル付近で折り返しです。




11月17日のランニングは、10kmの距離を54分55秒。キロ５分29秒のペースでした。
日差しがあり、気温も高めで、たくさん汗をかきました💦




今年のベランダのモミジは、乾燥して丸まってっしまうことなく。綺麗に色付きました。




11月17日の晩酌ビールは、限定発売の「サッポロ WITH BEER アンバーエール」でした。
ウィズビアシリーズ第２弾はアンバーエール。３種の麦芽と苦みの穏やかな２種のホップを使用して、炭酸を抑え気味にしているそうです。コク、苦み、香のバランスがよく、穏やかにゆっくり味わえるビールでした🍺