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昨日の琵琶湖岸は、台風の影響が出始め、時折、雨雲が飛んできて小雨が降り、強めの風が吹き始めました。





昨日のランニングは、新しいシューズ「TARTHERZEAL 4」で走りました。
非常に軽くてフィット感は最高なのですが、靴底が薄くて、地面からの衝撃がダイレクトに伝わります。
まだ、このシューズで長い距離を走りきる体力やフォームが備わっていないと思い知らされました。
距離が進み、足が疲れてからは、うまくコントロールできない感じです。
あと、ヒールカップがしっかりしていて、また、靴紐が緩みにくい、初めて見る素材でした。
昨日のランニングは、小雨に降られながら、２０ｋｍの距離を、１時間３８分、キロ４分５２秒のペースでした。





異臭を放っていた水草ですが、少し瀬田川方面に流れていっている感じです。
毎年、腐った水草を浚渫しているのですが、今年は、なかなか作業が始まりません。





夕闇が迫りますが、空を雲が埋め尽くしています。





このごろ、ランニングの終盤にエネルギーが切れて、コンビニに駆け込んで雪印の「コーヒー」（５００ML、商品名はコーヒーですが、コーヒー牛乳です。）を買って、注ぎ口を全開にして一気飲みしてしまいます。
高校生の部活帰りに、喉の渇きを潤し、エネルギーを補給するため、牛乳屋の前の自販機で、５００MLや１Ｌの「コーヒー」を買って、その場で一気飲みしていたことを思い出します。





ランニングの後は、着替えて、すぐに夕食です。
どうしても、ランニング後は喉が渇き、２本目のビールに手が伸びてしまい、ハードな運動をしながら、なかなか体重を減らすことができません。





それから、エクストレイルに「エアコンダイヤルリング」を装着しました。
エクストレイルの車内に、ブルーなアイテムが増えていっています。