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東京への帰省、３日目（８月１４日）の記録です。
昨日は、ナイトオフから夜遅くなって戻り、翌朝はちょっと遅めに起床しました。

この日は、午前中から親戚が多数集まり、私と義理の父母以外は、なぜか、昼からトランポリンへ。
妻の実家では、近ごろ、レコーダー付きテレビとＦＡＸの調子が悪いとのこと、さらに、昨晩には年代物の炊飯器が壊れ、なんとかしなくてはということになりました。
この日の昼からは、義理の父母をエクスに乗せてビックカメラに向かい、液晶テレビ、ＢＤレコーダー、シアターバー、ＦＡＸ、炊飯器の購入に、家電コンシェルジュとして付き添いました。
気持ち良いぐらいの大人買いでしたか、ちょっと疲れを蓄積です。




東京への帰省、４日目（８月１５日）は、朝一番から電車に乗って神宮外苑へ。
Ｔシャツ、ショートパンツ、タイツ、シューズという姿で山手線に乗るのは、ちょっと気恥しかったです。

この日は、日差しが厳しく、蒸し暑い一日でしたが、強い南風が吹いていて、どこか心地よい感じでした。
エントリーしていたランニング教室に参加です。




神宮外苑の丸池に集合して、ランニング教室がスタートです。
こちらのランニング教室は２度目の参加で、２年前も神宮外苑でのランでした。




トレーニングは、多めのアップの後、４００ｍ×８本のインターバル走です。
キロ４分程度のスピードの組に入ったのですが、どうしても一緒に走る人がいるとペースが速くなるもので、力が入りすぎた時には、キロ３分３０秒のペースで走ってしまいました。




普段できないような２時間のトレーニングでしっかり汗をかいて、充実感たっぷりです。

話は変わりますが、２年後のオリンピック・パラリンピックに向けて、新国立競技場の建設がかなり進んでいました。前の国立も大きな建物でしたが、さらに大きな建物ですね。




ランニング教室が終わった後は、ちょっと歩いて表参道まで。
お洒落な街から一筋入ったところにある公衆浴場に汗を流しに行きました。
しっかり汗を流して、冷たい水風呂で身体の熱を冷ましました。




公衆浴場を出た後は、地下鉄に乗って新大久保まで。
妻と娘に合流して、韓国料理の昼食です。




メニューは、チーズタッカルビ、豆腐チゲ、石焼ビビンパ、チヂミなどです。




トレーニングでしっかり汗をかいて、公衆浴場で汗を流し、辛い料理となると、昼間とはいえ、ビールを我慢することができませんでした。汗をかいた後は、やっぱりビールが旨い！
生中の注文で、トレーニングの効果が半減です。




食事を終えて、妻と娘と別れて妻の実家に向かいましたが、その途中でも暑さと喉の渇きに耐えられず、コンビニ前で、さらに１本いってしまいました。これで、トレーニングの効果は消滅です。
実家に戻った後は、酔いと疲れから、ぐっすり昼寝しました。




東京への帰省、５日目（８月１６日）は、午前中から滋賀に向けて出発しました。
この日も厚い雲に覆われて、残念ながら富士山の姿を見ることができませんでした。
強い雨には降られませんでしたが、事故渋滞もあり、約８時間の走行でした。

東京への帰省の５日間、なかなか充実した日々でした。