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６月９日の日曜日、琵琶湖岸は朝から曇りがちで、午後には雨が降り出す天気予報でした。
この日は、妻が朝早くから東京へ日帰りで法事、娘も終日模試ということで、朝から暇を持て余すこととなり、久しぶりに午前中から湖岸に走り出しました。




日差しはあるものの、気温もまだ２０度前後で、気持ちよく走り出しました。
序盤は４分４５秒ぐらいの速いペースで、中盤以降は距離を延ばすことを目指してペースを落として走りました。




近江大橋を渡らずに、そのまま瀬田川を南下。




石山寺の手前付近で折り返します。




少しずつ気温が上がり始め、バテ気味になり、甘い飲み物で水分を補給です。
これから暑くなってくると、コーヒー牛乳の一気飲みが増えそうです。




クローバーの花が満開でした。このような花もいいですね。

日曜日のランニングは、２０．１kmの距離を１時間４０分、キロ５分のペースでした。
休み休みのランではありましたが、久しぶりに距離を延ばせました。




日曜日の晩酌ビールは、アサヒの「スーパードライ 瞬冷辛口」です。
２年前に発売されていた商品が４月にリニューアルされたようです。
冷涼感を生むホップを使用していて、爽快なキレ味と後味のスッキリとした感じが、夕食のカレーによく合いました。




先週は、６月６日の木曜日がノー残業DAY、珍しく早めに帰宅したので、夕食の直後に湖岸に走り出しました。
結果は、１０．２kmの距離を５３分、キロ５分１３秒のペースでした。
週の半ばにもう１本ランを入れたら、いい効果が出るとは思うのですが、なかなか続けることは厳しいですね。




ビアンキのブルーなボディバッグを購入しました。
昨年末に交換したエクストレイルのシート座面を、ズボンのポケットに入れた財布などで押しつぶすことがないように、ボディバッグを使用することにしました。軽くて程よいサイズ、なかなか質感が良くて気に入りました。




発注していたフットライト用のスイッチがようやく到着しました。
年休を取得した本日（火曜日）、スイッチの交換作業を行いました。